Smetti di soffrire: è così che puoi combattere la tua gelosia

23 marzo 2020

8 consigli degli esperti per combattere la gelosia.

Quasi tutti conoscono la sensazione, la gelosia a quasi scoppiare. Purtroppo gelosie si verifica nelle migliori relazioni sentimentali. Secondo un sondaggio della rivista 'Lisa' tra gli 423 uomini e donne tra i 20 ei 49, circa l'80 per cento dei tedeschi conosce la fastidiosa sensazione. Quasi una donna su quattro ha già portato alla gelosia, curiosando nel telefono cellulare del partner, il 10 per cento hanno addirittura cercato tasca e chiamato la sua rivale. Solo il 20 per cento degli uomini e il 29 per cento delle donne dicono di se stessi che non sono mai geloso. I più fortunati!

La buona notizia: è possibile la sua gelosia lotta. Perché possono sforzare un rapporto molto bello. Se il partner realmente infedele, è naturalmente buono, se il nostro allarme campane. Ma spesso infondate dubbi sulla fedeltà dell'altro e ci tormentano inutilmente. In questo caso, la gelosia è meno il comportamento del partner, ma in noi stessi, nella nostra fiducia in se stessi e dei problemi che ci portiamo in giro con noi.

Per suggerimenti combattimento a sua gelosia

Chi è già in fermento quando il partner con altre donne mantiene, anche se mai visto niente di successo che è stato quello di valutare se la sua gelosia non ha tratti malsane. Se non avete mai imparato a fidarsi del partner e lui in modo positivo ad essere vincolato, può essere più veloce al temuto di separazione vengono utilizzati come previsto.

Psicoterapeuta Wolfgang Krüger è un esperto in materia di gelosia. Ha scritto un libro su di esso e sapere: si può benissimo lavorare su se stessi e combattere la sua gelosia - anche se è estremamente pronunciato. "Bisogna stare attenti che dalla crescente familiarità nel rapporto noia. Proprietà si svilupperà la nuova sorpresa i partner più volte, è la migliore protezione contro i sentimenti di gelosia", dice l'esperto.

Come si può ancora combattere la sua gelosia? Ecco i consigli degli esperti:

La gelosia combattere Suggerimento n. 1

La gelosia è sempre un segno di insicurezza. Pertanto, è importante sapere perché sono adorabili! Se non si conosce: chiedere al partner o gli amici. Essi saranno in grado di dire quello già qualcosa di positivo.

La gelosia combattere Suggerimento n. 2

Così si può essere sicuri, i suoi progetti di vita devono essere affrontate con coraggio. Quindi firmare per esami, imparare a guidare, finalmente ripulire e rimuoverlo. Questo fornisce una buona base per la propria auto-rispetto.

La gelosia combattere Suggerimento n. 3

Bisogna essere così a prescindere dai partner che anche felice quando torna di nuovo troppo tardi. Ciò significa che le amicizie iniziano e mantengono i propri interessi. Si dovrebbe anche al di là della comunità di vita e di stare in piedi da sola, piuttosto che aggrapparsi solo per il suo partner.

La gelosia combattere Suggerimento n. 4

Devi imparare a legare il partner con la lode, esperienze meravigliose, conversazioni ed erotico di per sé. Non per le accuse, accuse e lacrime capricci. Quindi non più aver paura che il partner fugge e sceglie di utilizzare uno diverso.

La gelosia combattere Suggerimento n. 5

Dovete sapere: quali delusioni erano nell'infanzia. In caso contrario, posso trasferire esperienze, come la massiccia inaffidabilità del Padre, al partenariato.

La gelosia combattere Suggerimento n. 6

Il più grande errore: rimangono sofferenza passiva e silenziosa a se stesso. Bisogna reagire se il partner flirtare estera e si può sentire che il rapporto è a rischio. Quindi è meglio parlargli apertamente.

La gelosia combattere Suggerimento n. 7

Bisogna seguire il suo istinto e fare attenzione quando si ha la sensazione che il partner infedeli poteva. E penso, non è con l'istinto.

La gelosia combattere Suggerimento n. 8

Se tutto questo non aiuta e si soffre ancora di gravi gelosia, si dovrebbe considerare se non sarebbe forse un aiuto professionale avrebbe preso.