Sesso in menopausa: 5 consigli per divertirti di più in camera da letto

3 febbraio 2020

Menopausa significare la fine di ogni vita sessuale - quindi la paura di molte donne e uomini. Ma questo è vero a tutti?

I livelli di estrogeni goccia durante la menopausa , il desiderio per il sesso con lui. Almeno che molte donne temono. Fortunatamente, questa è solo una voce. , Uno studio della University of Gothenburg spettacoli che la vita sessuale appena oltre il 70 in discesa. Con 40, 50 o 60 anni, le donne sono ancora al centro della vita e godersi il tempo insieme in camera da letto. Più che mai, forse perché la donna è ormai abbastanza esperto per sapere cosa le piace e di dirlo. E il fastidioso problema delle gravidanze indesiderate è associato con la menopausa, per fortuna, dal tavolo.

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Tuttavia, una certa influenza menopausa sulla sessualità femminile. A causa dei bassi livelli di estrogeni, la vagina diventa più secca. Che fa male durante il sesso e aumenta il desiderio. Tuttavia, il più comune Lust Killer è la donna stessa. Molte donne possono essere della menopausa troppo stress. Sento vecchio, non è più desiderabile. Essi spesso soffrono gli effetti collaterali della menopausa, come vampate di calore, sbalzi di umore o irrequietezza. Questo non solo per divertimento sotto le lenzuola.

Dr. Frauke Höllering, concentrandosi terapia sessuale medico di medicina generale, ha un paio di consigli per aiutarvi a dimenticare i sintomi della menopausa e sta portando una nuova energia nella vostra vita sentimentale.

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Suggerimento 1: Non prima caduta addormentato!

Non lasciare che arrivare ad una Sexpause più a lungo. Prendetevi del tempo per l'altro. Pianta serate romantiche, a migliorare il vostro stato d'animo, si gettano per il vostro partner nel piatto. Poi viene il desiderio per il sesso da solo.

Suggerimento 2: ingannando Disturbi fisici

Secchezza vaginale ? Questo non è più un ostacolo è oggi. Ci sono creme estrogeni e supposte che possono aiutare qui e le mucose della vagina inumidire. Anche un buon trucco: Usare olio lubrificante. Non solo adatto a giochi sessuali, ma aiuta anche se la vagina non solo è abbastanza umido.

Suggerimento 3: accettate voi!

Sì, si è in menopausa e le seni o glutei non sono fermo come era qualche anno fa. Forse si pesa anche un po 'di più. Niente rende! Il vostro partner è cambiato. Fare la pace con il vostro aspetto e rilassa voi. Il vostro partner disturbare i chili non garantito.

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Suggerimento 4: esperienza di gioco

Tu conosci il tuo corpo e il vostro partner in e out. Lei sa esattamente come si ottiene in vena, cosa ti piace di entrambi. Ricordate quanto è bello il tempo insieme suscita sempre piacere garantito.

Suggerimento 5: provare qualcosa di nuovo

Forse il tempo si è insinuata una certa routine nel corso. Provare qualcosa di nuovo, al fine di combatterla. Questo non significa che si deve fare ginnastica dal Kamasutra. Ma cerchiamo di provare altre posizioni o il sesso fuori luogo dal letto al divano. Una notte in hotel può fare miracoli.

fonti:

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