Separazione del processo per essere liberi per un nuovo amore

18 febbraio 2020

Una cosa prima: Ci vuole molto tempo, purtroppo, destinato a elaborare una separazione. Ma chi era più a lungo con il suo partner, insieme, si renderà conto che ci vuole tempo fino a quando si può guardare avanti di nuovo. E questo è il 'creatore di circuito di' non dissimile Abbandonati.

Che hanno dovuto seppellire un amore non dovrebbe correre a capofitto nel divertimento per evitare proprio tutti i pensieri tristi. Così si spostata solo il problema. E che vendicarsi un giorno. Tuttavia, che cerca la sua separazione in realtà con cui lavorare, sarà in grado di poi muoversi più liberamente su un uomo nuovo e lo hanno più facile prendere un nuovo amore.

Certo, la deflessione iniziale è consentito di superare il peggio del dolore. Ma prima o poi deve anche scollegare trasformati internamente. "In caso contrario, è come un muro che hai appena spazza", dice l'psicologa e autore Dr. Wolfgang Krüger ( ' libertà per amore' , cross-Verlag). "Chi il suo dolore non proprio elaborato, nel corso della vita cercando di proteggere contro nuove lesioni -. E rimanere single"

Come si può gestire una rottura? Qui ci sono alcuni importanti suggerimenti:

Partecipare alla prima vivere una vita attiva

Anche se è difficile e inizialmente di dover forzare questo: Si dovrebbe farsi forza e di partecipare attivamente alla vita. Forse prendere accordi con un amico, andare al cinema, inizia un corso di lingua. Wolfgang Krüger consiglia: "Si dovrebbe riempire la vita attiva con nuovi amici contenuti, familiari e colleghi sono estremamente importanti quando si tratta di ricostruire se stessa una vita indipendente.."

2. Pensieri Revenge Nessun o -Azioni

Azioni Revenge sono tabù. "Ci facciamo del male in modo che solo se stesso, perché costantemente alle prese internamente con il partner. Prolunga anche la fase di sofferenza", dice l'esperto.

3. Tenere astinenza

Anche se è difficile: chi la separazione processo sarà, deve stare lontano dalla ex-partner. E rigorosamente. "Se il dolore ci incontreremo, rompendo ancora e ancora", dice Wolfgang Krüger.

4. Guardando al futuro

Si può elaborare solo una separazione quando si guarda avanti. Per tutto il tempo per indulgere in vecchi ricordi, di guardare vecchie foto del amore perduto, farà uno in modo permanente triste. Quindi non si può uscire dalla Kummertal. Così si dovrebbe cercare di guardare avanti. Wolfgang Krüger spiega: "Bisogna fermarsi continuamente riflettere e invece ancora una volta di più la voce interiore sentito unico modo un vero e proprio nuovo orientamento è possibile.."

Occupare il quinto anniversario con nuove esperienze

Uno dovrebbe distrarre consapevoli in giorni come il suo compleanno o anniversari e fare qualcosa di speciale. L'obiettivo: Questa giornata dovrebbe avere un po 'di tempo un nuovo significato nella vita e non sono portato più solo con l'Ex in congiunzione. Pertanto, fanno gratis per bello, nuove esperienze!

6. Rimuovere Prendendo tempo

Chi vuole elaborare un tempo di separazione deve prendere. Si dovrebbe essere molto attento e amorevole con loro. Non disperate se la routine quotidiana non è "lavoro" di nuovo perfetto. Quel modo in cui è. Abbi pietà di te stesso e si lascia che questo tempo di errori e quello non perfetta.

7. Chiedere amico per un consiglio

In tempi difficili, è importante avere buoni amici. Verificare che è fallito in amore, di solito ha niente di buono sulla sua persona, si sente male e un fallimento. Al fine di non rendere mai fatto, ci si dovrebbe chiedere ai suoi amici quello che vogliono su uno. Perché hanno un valore. Le delizie saranno sicuramente trovare qualcosa e che si dovrebbe ricordare e tenere costantemente ricordare. Se necessario, scrivere su una carta che avete sempre nel portafogli.

8. Permettersi lutto

In questo caso, è lutto, seppellì il suo vecchio amore, chiarire ciò che la perdita che avete subito, che speranze hai per seppellire e quali errori sono successe nella vecchia relazione. Solo cercando in te i suoi sentimenti, è possibile elaborare la separazione nel lungo periodo. "Questo è molto doloroso, naturalmente. Pertanto, il processo di lutto è possibile solo se c'è una nuova ragionevolmente bene andare", dice l'esperto.

Osare 9. New Love

"Davvero si conclude un rapporto è solo quando si comincia una nuova partnership", dice Wolfgang Krüger. "Fino ad allora, i partner ex ancora esiste tra una sorta di 'relazione'. Come regola generale, c'è sempre uno di loro che spera in un ritorno Amore." Solo quando si può onestamente dire che si desidera un nuovo amore per l'ex-partner e lo volesse confermare a questo proposito, è davvero la separazione del tempo. Wolfgang Krüger: "Chi è venuto a questo, ha il peggior sopravvissuto Improvvisamente si sospetta che ci sia una vita piena dopo la separazione Allora l'hai fatto..."

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