Se sei solo un genitore: 5 consigli per ritrovarti

20 marzo 2020

Un bambino è ancora una volta il mondo mamma e papà di tutto a testa in giù. Improvvisamente, tutto solo gira intorno a questa piccola creatura da cui i genitori sono completamente incantati. Ma dopo un po 'il quotidiano normalizzato ed è tempo che mamma e papà anche, ancora una volta solo un paio sono. Vi mostriamo 5 suggerimenti per rendere funziona senza intoppi.

La vita con un bambino è un grande cambiamento. Improvvisamente non sei più una coppia, ma sarete i genitori. Ma cosa succede se si è focalizzata sul bambino per così tanto tempo, uno che improvvisamente solo mamma e papà e non più si percepisce come amanti?

Poi applicarlo a reagire e dare il loro rapporto l'attenzione che merita. Abbiamo 5 suggerimenti che possono essere facilmente implementate per voi, ma portare risultati enormi con esso.

Tempo concordato per voi da solo

Può sembrare un paradosso, ma per trovare di nuovo, si può assolutamente aiuto se si passa il tempo senza l'altro. A volte basta un po 'di tempo a se stessi di scendere e ricaricare le batterie. Un bambino si può catapultare in una sorta di vicinanza e di stare insieme, voi che non vengono utilizzati per esso.

Sedersi insieme, all'inizio della settimana e gli orari in cui ognuno di voi ottiene tempo per voi stessi. Tutti dovrebbero avere almeno un paio di ore senza un partner e senza bambino, proprio al fine di fare quello che si sente.

Andare a fare una passeggiata con il tuo bambino

Se il vostro bambino è ancora particolarmente irrequieto, può aiutare se imballato nel passeggino e andare a fare una passeggiata. Come si arriva molte nuove impressioni che stimolano visivamente. E il rumore di fondo combinata con sgroppate luce fare per calmare la loro rimanendo lì. Forse il vostro bambino dorme ancora.

Tuttavia, beneficia anche la passeggiata. Ciò potrebbe essere l'occasione perfetta per voi può anche parlare indisturbati di nuovo. E 'importante che si continui a partecipare alla vita del nostro partner, dando la sensazione l'altro che siamo ancora interessati a lui.

Il movimento, la luce naturale e fresca anche l'aria di aiuto per sollevare il vostro umore. A pochi minuti al giorno, o mezz'ora ogni pochi giorni, può fare miracoli per il vostro rapporto.

Ringraziate

Qualcosa di abbastanza banali come la parola "grazie" può spesso essere sufficiente a cattivo umore in una sorpresa positiva per girare. Con un bambino, un intero pezzo di lavoro si avvicina a mamma e papà. Queste responsabilità sovraccarico e improvvisamente grande sulle spalle e tutto ciò che è necessario superare, nonostante poco sonno eccellente.

Una delle prime cose che si perde spesso è l'apprezzamento per il nostro partner. Abbiamo solo vedere quanto abbiamo da fare e sentire che il nostro partner avrebbe più facile. Così va la vita per il resto due: Il partner che rimane a casa, invidia il partner che uscire in mosto mondo libero. E il partner che va a lavorare, invidiato l'altro motivo che può stare con il bambino.

Un modo semplice per alleviare lo stress e ti senti più vicino a vicenda ancora una volta è così la pena di apprezzare quello che altri marchi per noi. Ha portato fuori la spazzatura a non pensi mai? si Bedank per esso. Ha fatto due caffè per voi? Wow, hai davvero bisogno. La lavastoviglie è risolto? Questo non è certamente accadere da solo. Nella vita, ci sono spesso le piccole cose che fanno la differenza. Abbiamo solo bisogno di imparare di nuovo ad accorgersi di loro.

Esegue una giornata problema-release

Tu lo sai: è tardi, si ha avuto una lunga giornata e poi si scopre qualche piccola cosa che ha reso il partner presumibilmente false o semplicemente non fatto. Ora è grande la tentazione di cui lamentarsi, ma con questo metodo si può fare.

Sposta qualcosa di facile il giorno del problema-release. Diciamo che siete in cerca di te Mercoledì, allora rivolto tutti i vostri problemi fino a Mercoledì. Cioè, fino a quando poi lasciare riposare il soggetto.

Molto probabilmente la maggior parte dei problemi sono risolti da Mercoledì già nell'aria, perché hai realizzato da allora che eri solo stanco e irritabile, o perché il vostro partner ha realizzato il suo misfatto il giorno dopo già in possesso e si è scusato.

Ma il giorno problema-release garantisce non solo che non litigare per sciocchezze inutili. Il tuo assicura inoltre che non parli in situazioni emotivamente cariche, ma che parlare in precedenza calmo e sobrio per la situazione in grado di fornire. La probabilità che la vostra come in realtà risolve il problema, in modo da aumenta di diverse volte e le sue vi assicura una convivenza armoniosa.

Lasciatevi aiutare

Con ogni probabilità, c'è nella tua vita moltissime persone che vorrebbero aiutare, o vorrebbero un aiuto più di quanto non facciano lo stesso. Utilizza questo potenziale. Ti dà un aiuto domestico, perché la madre-in di certo aiuta a ferro quando non si ha voglia.

Ti dà tutta una serie di babysitting gratuito (Perché c'è zie e zii?) E ti dà la sensazione che non sta in piedi da solo, ma hanno una intera rete di supporto.
Questo può facilitare enormemente la vostra vita e vi darà il tempo necessario che avete bisogno di sonno per recuperare il ritardo e di essere lì per l'altro di nuovo.

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