Quindi il mercatino di Natale non diventa una trappola calorica

19 febbraio 2020

Mandorle tostate, vin brulé e Co. - i mercati di Natale attirare ogni sorta dolci tentazioni. Purtroppo, tratta non solo deliziosi, ma anche assoluta ingrassati. Vi diciamo dove i più grandi trappole si nascondono contenuto calorico e come si può lavorare intorno a loro.

Fuori fa un freddo cane, tutta la luce irradiano calda e aria, il profumo di mandorle, frittelle e vino brulè. Il tempo di Avvento con i loro mercatini di Natale è uno dei molti il periodo più bello dell'anno. Ci incontriamo con amici e colleghi per un vin brulé o due, e, naturalmente, l'uno o l'altro spuntino si mangia, al fine di creare una base buona per l'alcol. Ma attenzione! Coloro che non pagano l'attenzione, a tentoni rapidamente nel caso di calorie mercatino di Natale.

Le tentazioni culinarie del mercatino di Natale in agguato dietro ogni angolo. Bratwurst, frittelle di patate e Tarte in fila per i peccati dolci come mandorle tostate, zucchero filato e biscotti. E in mezzo, ovviamente, vin brulè, caldo al cioccolato o con un punteruolo.

Quindi il calorie caso mercatino di Natale mancano, abbiamo raccolto il maggior numero di alimenti da ingrasso per voi e le alternative a basso contenuto calorico trovato.

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Cioccolata calda con arma da fuoco

Fa freddo, e ciò che riscalda come meglio di una bella cioccolata calda con un colpo? Oltre al vino brulè crescente mercato di Natale bancarelle anche cacao vendita varianti come Lumumba, il riscaldamento dall'interno e davvero buon gusto.

Non c'è da stupirsi, dopo tutto, Lumumba e Co. Real bombe caloriche ! Oltre al latte intero, cioccolato e zucchero bevanda calda è di solito servito con panna. Che costa solo circa 400 calorie per prenotare. Vieni quindi girato Amaretto o aggiunto rum, aumenta anche le calorie.

Più basso contenuto calorico alternativa:
qualcosa di più basso contenuto di calorie di una cioccolata calda è il vino brulè. Il vino speziato è infatti addolcito con abbondante zucchero, ma con solo 240 calorie, ma la più snella alternativa. Anche i gusti di sidro e ha significativamente meno calorie rispetto Lumumba.

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Crepes alla Nutella

Con lo zucchero, la cannella o forse con la Nutella? Nel frattempo, per trovare crepes cabine in molti mercati di Natale che soddisfano rapidamente il vostro desiderio per i dolci.

Particolarmente apprezzato è la variante con la Nutella, perché la crepe caldo con il cioccolato fuso fa per una vera esplosione sapore in bocca. Purtroppo, non solo nella bocca, ma anche il giorno successivo sulla bilancia. Dopo tutto, una crepe alla nutella perdere 400 calorie.

L'alternativa calorico inferiore:
Se non vuoi rinunciare al spuntino francese, accede quindi preferisce la variante con zucchero a velo o di succo di mela, grassi e calorie risparmio.

Così si zauberst una deliziosa torta di fragole crepe - senza forno!

Mandorle tostate

Caldo, dolce e la perfetta dolce dopo una sostanziosa merenda mercatino di Natale sono mandorle tostate. Ma le mandorle sono anche puro come sana caramellato in un sacco di zucchero che hanno anche un sacco di calorie. Una borsa con 100 grammi di mandorle tostate ha circa 500 calorie.

Fare mandorle tostate me stesso: Bambini Light & incredibilmente delizioso

Più basso contenuto calorico alternativa:
anche gustosi ma significativamente meno calorie sono le castagne calde. 100 grammi, solo circa 210 calorie.

Turingia bratwurst con il panino

Un bratwurst abbondante con senape o ketchup e un panino è un must per molti visitatori del mercato di Natale. Per un vino brulè dolce, una ricca merenda solo si adatta meglio.

Bene, con circa 500 calorie al bratwurst è un pasto più leggero del currywurst, che, dopo tutto, porta a 680 calorie. Tuttavia, questo è più o meno.

Il contenuto calorico inferiore alternativa:
contempla il bratwurst o accede a un pezzo di prosciutto di Praga. Una porzione di 100 grammi ha circa 280 calorie. Lasciala panini fuori, risparmiando calorie in eccesso.

Ciambelle

Mandorle Mützen e altri dolci fritti sono anche popolari mercati classici di Natale. Perché di solito sono serviti caldi e caldo per un po 'dal di dentro.

Ma attenzione! Come suggerisce il nome, queste specialità sono fritti in grasso. Questi zucchero abbondante arriva intorno ad esso, e già sono piccoli cibi da ingrasso. Buone 420 calorie 100 grammi ciambelle.

Il contenuto calorico inferiore alternativa:
Split la borsa: Anche in questo caso. Shared Hüftgold Hüftgold è la metà. Per la quota non voglio poi comprare una cialda fresca - ma omette la crema!

Reibekuchen

Caldo e grassa, con una grande dose di salsa di mele: torte di patate fresche gusto davvero buono per una visita di Natale - soprattutto se fa freddo.

Ma si sa che una porzione di tre frittelle di patate con salsa di mele già 690 calorie? Colpa le patate, succhiano il grasso sul modo corretto. Per questo, i polli sono poi anche meravigliosamente croccante.

Il contenuto calorico inferiore alternativa:
Significativamente meno calorie sono Tarte. La specialità sottile dal Alsazia ha per porzione solo circa 300 calorie.

Risparmio calorico al mercato di Natale