Questa routine di 5 minuti ti rende più giovane di 5 anni

15 marzo 2020

E non contiene idratante scandalosamente costoso. Te lo prometto.

Oggi, la nostra pelle è esposta a molti carichi incredibili. I radicali liberi in aria, additivi chimici nei vestiti e cibo e ai raggi UV aggressivi rendono la nostra pelle un momento difficile. Si potrebbe sostenere che c'è sempre stato questo tipo di problemi che in precedenza erano anche peggio, ma in primo luogo, non è vero, in molti casi non e in secondo luogo la consapevolezza circa usato per essere non così grande come oggi.

E ora che siamo pienamente nella foto, dobbiamo proteggere noi stessi in una posizione contro queste influenze nocive. Così abbiamo molto tempo per godere dei benefici di una fresca e, auspicabilmente, stringere la pelle. Per coloro che non sono ancora convinti si guarda Jennifer Aniston - la donna è quasi 50 °

Avrebbe creduto se lei non avrebbe visto 20 anni fa come un adulto Rachel in "Friends"? Sì, certo che no.

Tuttavia, come noi comuni mortali non possono permettersi scandalosamente costoso trattamenti di bellezza e personal trainer, dobbiamo trovare altri modi per conservare il nostro aspetto giovanile. Uno di loro è questo cinque minuti di routine:

Il primo minuto: Viso Yoga

Sì, lo yoga facciale suona strano in un primo momento, ma si lascia un attimo di rispondere. In realtà non è niente di più che la formazione per i muscoli del viso. E se un regolare esercizio fisico tiene le gambe strette, perché non dovrebbe valere anche per il viso? In rughe sulla fronte classici esercizi facciali non aiutano, ma nella lotta contro la gravità così. Così può essere, ad esempio, le rughe sul collo e prevenire le guance cascanti - o almeno ritardare.

Un semplice esercizio è quando si preme un pugno chiuso liberamente da sotto il mento e poi contro la tensione della bocca cercando di aprire.

Il 2 ° minuto: Un massaggio per gli occhi

Appartiene anche alla yoga faccia, ma si concentra sul massaggio dei muscoli e non sulla formazione. Massaggiando i muscoli sono meglio forniti con il sangue. Questo porta anche ad una riduzione delle rughe.
Che possiate anche trarre beneficio da esso, si deve fare un simbolo V e posizionare il dito medio tra le sopracciglia e il dito indice sul bordo esterno delle sopracciglia con l'indice e il medio. Poi alza lo sguardo e socchiude gli occhi un po 'insieme, in modo che la palpebra inferiore viene tirato verso l'alto. Quando il muscolo sta scuotendo un po ', si sa che lo avete fatto a destra. Poi si rilassa i muscoli e chiude gli occhi.
Ripetere questo esercizio circa sei volte.

Esercizi di yoga facciale può portare nella nostra pelle in combinazione con un buon meraviglie di cura. Questa conoscenza ora utilizzare anche marchi cosmetici come Vichy che un intero programma del viso di yoga sviluppato dall'inventore di fasciale yoga.
Per il video di yoga facciale venite qui.

Il 3 ° minuto: La preparazione è tutto

Prima di lubrificare qualsiasi prodotto in faccia, è necessario assicurarsi che non ridistribuire l'intero batteri della giornata. Dirt dal passaggio dell'aria attraverso lo smartphone o sulle mani sulla pelle delicata del viso e là i pori intasamento. Un SAFTE pulizia del viso è dunque un must e se si prevede di eseguire questa procedura, la sera, uno di loro, naturalmente, il make-up di rimozione.

Trovare il prodotto di pulizia giusta non è facile. La pelle di ognuno è diversa e reagisce di conseguenza a diversi prodotti per la pulizia. In generale, tuttavia, si applica che la loro pelle non dovrebbe evitare troppi grassi, altrimenti si rischia uno per il rossore, la tensione e persino brufolo pelle sensibili. Quindi, se si ha la sensazione dopo la pulizia che la pelle si sente particolarmente "pulito", perché forse anche un po 'allungato, si può supporre che il prodotto è troppo aggressivo per il vostro tipo di pelle e si dovrebbe in un cambiamento più liscio.

Quali prodotti per la pulizia si adattano euerm tipo di pelle, imparare qui.

Il 4 ° minuto: un siero

Una cura miracolosa, ma che ancora non conoscono molte donne è un buon siero. Questi di solito sono costituiti da oli puri spremuti a freddo. I vari oli contengono vitamine e antiossidanti preziosi, riparare i danni esistenti nella pelle e prepararsi per altre sfide. Subito dopo la pulizia del viso la pelle è particolarmente sensibile alla cura e li succhia come una spugna.

Ciò vale anche per la pelle grassa. Sembra controproducente, ma molti oli anche aiutare il sebo della pelle di regolare e può anche combattere gli inestetismi. Questo vale, ad esempio, l'olio di jojoba spremuto a freddo.

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5 ': Infine, una parte di umidità

Senza una crema idratante , è ovviamente ancora non lo fa. Tuttavia, non si deve essere costoso, perché questo non significa necessariamente che la crema è buono e dove "cosmetici naturali" si dice, non è necessariamente naturale in esso. Che ha trovato una crema idratante che funziona per la sua pelle: Congratulazioni, affinché siate la maggior parte di noi un enorme passo avanti. Non perdere la speranza e rispetta l'acquisto per quanto tempo è l'elenco degli ingredienti: Per tutti gli altri vale.

In cosmesi, è già difficile per dimostrare l'efficacia delle singole sostanze, ma ora quando enumerato 40, tutti entrano in interazione con l'altro, è quasi impossibile. Inoltre, la probabilità aumenta con la pelle sensibile , che è irritato così. Coloro che vogliono evitare questo, quindi attacchi a semplici e cura naturali prodotti come questo Aloe vera gel.

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E 'adatto a quasi tutti i tipi di pelle, idrata e aiuta anche le impurità della pelle. Tuttavia, coloro che gel di aloe vera vorrebbe utilizzare come una cura di giorno, dovrebbe valere anche una protezione solare.

Trucco rimuovere correttamente: 4 punte per pelle pura e pulita