Questa donna ci dice IL segreto del perfetto idiota

3 febbraio 2020

Starving non è la chiave per la felicità!

La maggior parte di noi vive nella convinzione che dobbiamo contare le calorie e morire di fame, al fine di ottenere il nostro corpo da sogno. Qui, che non è così! dieta equilibrata ed esercizio fisico regolare è molto più probabile la chiave della felicità. Se stai pensando, "sapevo già", poi ascoltare, ma ancora a volte con la quale gli argomenti cruciali questo giovane blogger si sta rivelando tutto.

Abby Pollock dal Canada è appassionato di fitness blogger e regolarmente mostra i suoi seguaci Instagram prima e dopo le immagini che sono veramente impressionanti. Affronta il suo corpo guardato durante anni e dieta da fame, e come appare oggi, mentre sano e una dieta equilibrata.

In particolare con il loro posteriore impressionato Abby loro fan. Per la mela croccante Po della giovane donna sarebbe pallido anche J.Lo - non credi?

Ma impressionante come testa a testa di oggi di Abby non era sempre. Gli anni fa, solo il cinque per lei era magra, viveva con una dieta magra di soli 900 a 1.000 calorie al giorno e combattuto tutti i giorni contro i loro disturbi alimentari. Il loro ex nulla sega vita dal roseo. Aggiunto a questo era che suo padre era stato diagnosticato un cancro e si sentiva intrappolata nel loro rapporto.

La fame costante è stato quello di ottenere Abby un modo per ottenere il controllo indietro della loro vita - o almeno così è sembrato opportuno a lei. "Il cibo era la mia ancora - un modo strano e contorto", dice Abby parlando a 'Cosmopolitan'. In realtà, però, il suo anoressica ha avuto il pieno controllo.

"Per prendere solo 1.000 calorie al giorno per me, ha chiesto vera forza di volontà", scrive Abby in uno dei suoi post Instagram. "Ero fisicamente completamente alla fine, perché ho mangiato così poco. Ero mentalmente completamente alla fine perché ero assolutamente ossessionato con un aspetto così banali della mia vita."

2013 decide Abby finalmente il suo disturbo alimentare alla guerra dichiarare. Utilizzando un allenatore nutrizionale e un personal trainer che ha incontrato in modo sano più calorie di consumare e guidare come gli sport che il suo corpo è indebolito sano e forte di nuovo.

Un YouTube: gepostetes Abby Pollock Fit (@ampollo) photo il 26 gennaio 2020 15:32

Oggi, Abby ha circa 1.700 calorie giornaliere e divide i colpi regolari dal loro programma di sport su Instagram. E i risultati di stile di vita possono essere visti! Il tuo segreto, Abby, è la dieta equilibrata e accurata pianificazione dei loro pasti.

"Tutto questo mi ha aiutato a riparare il mio rapporto con il cibo danneggiato ancora una volta, di capire la mia naturale necessità fame e di condurre uno stile di vita in cui posso mangiare pasti più grandi senza perdere i miei progressi", continua Abby.

Grazie a questo cambiamento e di un programma sportivo stretto, gli appassionati di fitness si sentono più sano oggi più che mai. "Il cambiamento non inizia con il momento 'perfetto', la formazione di piano o una dieta", ha detto Abby. "Si comincia a mettere in moto e di imparare dai suoi errori invece di rinunciare."

Se avete bisogno di ancora più motivazione: