Prima e dopo: come Leah ha perso 30 chili

15 marzo 2020

Leah questa prima-dopo foto condivise su Instagram, per celebrare la loro "#kaylaversary". Per quanto 30 chili è diminuito, il giovane canadese. Questa è la loro storia.

Un anno fa, l'ormai 26 anni, per l''ha Bikini -Body-Guide' programma di Kayla Itsines deciso. Leah è sempre stato molto attivo ed è stato anche portato in quel modo. In realtà, lei si è descritto sempre come atleta, scrive sul suo blog amostlyhealthylife.com. Hanno giocato a baseball e pallavolo a livello di concorrenza. Alla fine Leah poi completamente dedicata alla pallavolo e gestito nella squadra giovanile canadese.

Nuova vita: Leah è crollata in un buco profondo

Durante i suoi studi, ha continuato a giocare a pallavolo. 2013 chiuso Leah i suoi studi di chimica fine con successo, ma con la conclusione ha finito la sua carriera sportiva. E 'stato un taglio profondo nella sua vita. La routine di fitness e le abitudini alimentari quotidiane cambiato drasticamente. Con la perdita della solita routine quotidiana Leah ha perso la presa ed è caduto in un buco profondo, indicando esteriormente in un significativo aumento di peso di quasi 30 chili.

Per ottenere circa tre anni cercando Leah loro vita di nuovo insieme. Per molto tempo, Leah concentrata solo su "essere sottile". Lei era molto triste e si sentiva a disagio nel suo corpo: "C'è voluto un po 'di tempo e ci sono voluti alcuni inizi, seguito da abbandono e poi riavviare per ottenere il mio peso ho perso e ho raggiunto i miei obiettivi, che ho pensato mai portata essere in grado di ".

2013 ➡️ 2020 •• Oggi è il mio #kaylaversary? Un anno fa, oggi ho iniziato #BBG ?? ♀️ e un anno fa, oggi ho anche fatto una promessa a me stesso di mangiare più sano, esercizio fisico regolare, duro allenamento, e non mollare mai su me stesso.? I miei obiettivi sono cambiati molto nel corso dell'ultimo anno ,? Ho sempre voluto solo essere "skinny", quindi volevo essere forte, e ora voglio solo essere felice e sentirsi bene. Qualunque sia il tipo di corpo che sono, non ho idea e non mi interessa. Basta workin 'a vivere sano e io amare ??? •• ✨Sometimes si sente impossibile cambiare la vostra vita, ma ogni piccolo passo conta. Impostare piccoli obiettivi e festeggiare! Mi ci sono voluti quasi 3 anni e un sacco di fallire e rinunciare a me stesso di essere in grado di prendere la decisione di cambiare il mio stile di vita. Ricorda che non sei bloccato dove siete, il vostro corpo può fare tutto quello che desidera. E 'la tua mente devi convincere. Non rinunciare a se stessi, ricordate quanto lontano sei arrivato ed essere orgoglioso di te stesso!?

Un contributo condiviso da Leah? (@Amostlyhealthylife) il 29 agosto 2020 alle 19:18

Per la foto Leah scrive:
"Io stesso ho anche dato una promessa a mangiare più sano, esercitare regolarmente ad allenarsi duramente e non ho mai mollare

I miei obiettivi sono cambiati completamente durante lo scorso anno ho sempre voluto essere." Sottile " poi ho voluto essere forte e ora voglio solo essere felice e mi sento. Qualunque sia un tipo di corpo sono io, non ho idea e non mi interessa. Sto lavorando a una vita più sana e amare me stesso.

a volte si sente si sente come se fosse impossibile cambiare qualcosa nella tua vita. Ma ogni piccolo passo conta. Preparatevi piccoli obiettivi e li festeggiare. Ha circa tre anni il fallimento e l'abbandono dei costi me fino a quando ho preso la decisione della mia vita al cambiamento. Ricordate, non siete legati giù, dove sei ora. Vostro corpo può essere quello che vuoi. E 'la mente che è necessario convincere. Datevi di non ricordare sempre Fino a che punto siete venuti, ed essere orgogliosi di voi stessi! "

Mercoledì trasformazione ??? - Ci sono circa 2.5yrs tra le foto di sintesi. Per me, al di fuori dello sport, voglia di un movimento è sempre stato difficile. Mi sento sempre motivato, ma non ha potuto ottenere il mio culo in palestra, e invece guardato tv e mangiato spuntini. ✌? Ho sempre sentire in colpa, sarebbe perdere tempo per indagare tutti i tipi di immagini e motivare le citazioni e gli allenamenti e guardare tonnellate di video di fitness. Di solito mentre mangia patatine ?? ♀️ avrei forse esercitare una, due, anche tre volte, ma sempre arrendo e poi ricominciare tutto da capo. E 'stata una strada lunga accidentata per me e c'è voluto un sacco di dedizione e di me stesso a spingere e lottare con me stesso per ottenere il mio culo in palestra. Sono grato che ho formato un amore che di routine, ho ora so come appoggiarsi verso allenamenti di costruzione più atletici e la forza, e mi ha fatto avere la capacità di esercizio con la natura ??? da escursioni su splendide montagne tutto intorno a me. Così, ho esaminato un meraviglioso compagno palestra e amico nella mia vita @ alive.swan? - Felice? Friends Day!? - - - - - @womensbest #womensbest #transformation #dedication #loveyourself #loveyourbody #motivation #bootybuilding #bodytransformation #athlete #sports #humpday

Un contributo condiviso da Leah? (@Amostlyhealthylife) il 31 maggio 2020 19:40

Possiamo solo essere d'accordo con l'impostazione di Leah. Non importa che tipo di corpo sei, cosa più importante è che tu sia felice e si sente a proprio agio.

Se volete leggere da Leah di più, quindi si prega di dare uno sguardo oltre al suo blog.

Forte è il nuovo Slim: Perché il saldo assolutamente niente circa il vostro personaggio dice
living-Fitness: Top 10 del ventre, le gambe e le esercitazioni di fondo per la casa