Piatti deliziosi per dimagrire: ricette facili per il pranzo

16 marzo 2020

Questi semplici ricette che vi aiutano a perdere peso e gusto veramente buono!

Si tenta solo decollare e pranzo afferrare, naturalmente, per l'insalata, che altro il problema. Dopo due ore si affamati di nuovo, perché non si l'insalata solo stanco non fare. Quindi il vostro obiettivo perdita di peso non perdere di vista e ancora diventerà ben nutrito, il vostro pranzo non dovrebbe consistere solo di un paio di foglie verdi con cetrioli e pomodori. Un complemento ideale per l'insalata che satura lo stesso tempo, sono proteine. Ecco alcuni piatti per perdere quel qualcosa sono semplicemente diverse.

I pasti per perdere peso: Tasty avocado uovo pagnotta

Questo delizioso, sano e super semplice variante brindisi si può mezzogiorno o al mattino, come la prima colazione godere, proprio come si desidera.

Hai bisogno di:

Ecco come:
Lavare i pomodori e dadi. Schiacciare un mezzo di avocado con una forchetta in una ciotola a un Mus, per dare un succo di limone. Aggiungere i pomodori e mescolare delicatamente. Condire con pepe di cayenna e un pizzico di sale.
L'avocado e pomodoro crema sul dare il pane tostato. L'uovo si può cucinare e poi mettere a fette sul pane. Oppure evocano un uovo e mangiare per avocado pane, che potrete gustare meglio.

I pasti per perdere peso: Insalata di spinaci con pollo

Hai bisogno di:

Come funziona:
Non appena gli spinaci e altri ingredienti verdi lavati e tagliati, mescolare la salsa in una ciotola. Piegare in insalata. La carne può cucinare senza grassi in una padella. Tagliare il pollo a fettine sottili e mescolare con l'insalata. , Il frutto di pomodoro, noci e parmigiano su di esso e godere!

Chip di zucca con salsa guacamole

Quattro piatti di frutta per perdere peso: tapas combinato per pasto

Questi gustosi spuntini possono già preparare la sera prima e si combinano molto bene insieme, in modo che si fanno un intero pasto può - combinare due o al massimo tre versioni, altrimenti è troppo potente.

I pasti per perdere peso: Fragole con rucola

Hai bisogno di:

Come funziona:
Le fragole con la menta, rucola e sciroppo d'acero in una ciotola mescolare. Condire con pepe e il formaggio tagliato a dadini distribuirlo. Godendo solo come spuntino o in combinazione con le altre ricette.

Snack per la perdita di peso: Apple con il burro di noci

Hai bisogno di:

Ecco come:
Lavare le mele, tagliati in quarti, semi e la buccia rimuovere, se necessario. Con un po 'di burro di noci e cospargere godere! Fine è il perfetto sano da dessert.

I pasti per perdere peso: Insalata di Orange-barbabietole

Hai bisogno di:

Come funziona:
La barbabietola nel brodo vegetale e cuocere. Togliere dal Sud, lasciate raffreddare leggermente, poi tagliato in piccoli pezzi. Lasciate cuocere a fuoco lento il brodo e ridurre.
Lavate la rucola e le erbe. Disporre tutti gli ingredienti su un piatto e aggiungere circa 2 cucchiai di brodo come salsa. Fatto!

I pasti per perdere peso: Melone con il prosciutto

Hai bisogno di:

Ecco come:
Per questo classico solo il melone a metà e privarli dei semi. Mantenere una metà in frigo per il giorno successivo. Tagliare l'altra metà a volontà, crema di balsamico a qualcosa che drappo il prosciutto, pronto!

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