Queste cose fanno invecchiare il nostro corpo più velocemente

7 marzo 2020

Si vuole prevenire le rughe? Quindi è meglio evitare queste cose.

Da dove la piega torna? E perché diavolo fare Guardo così stanco? Arriva il momento in cui siamo ogni giorno un po 'più vecchio - e, purtroppo, si può vedere troppo. E sì, siamo orgogliosi della nostra età e indossare i nostri rughe con dignità, ma vi abbiamo invecchiamento, inoltre, non fare velocità! Per timore che accade: Qui ci sono cinque cose che rendono la nostra età corpo più veloce:

1. La postura è importante

Siate onesti: se si sta seduti nove ore di lavoro prima che il PC, a volte può accadere facilmente che la nostra schiena non è molto semplice. Invece, curve come un punto interrogativo. Abbiamo bisogno di essere un medico per sapere che questa posizione di seduta non è buono per le spalle.

Quindi, se è più seduto alla scrivania, dovrebbe di tanto in tanto di alzarsi e fare alcuni esercizi per la schiena. O a volte provato i nostri esercizi di stretching per la schiena ingegnosi:

2. Collo e la cura delle mani

crema antirughe , raffreddamento tamponi oculari, rinfrescante Mizellenwasser e solo per pulizia schiuma gel: Quando si tratta di cura della pelle , siamo sempre ben preparati. Ma di cosa si tratta con le altre parti della pelle da - come il collo e le nostre mani? Inoltre tendono a rughe e devono essere mantenuti.

3. Smartphone Addiction

Chi non identificarlo? Un'ultima volta controllare le ultime foto Instagram sul vostro telefono e andare a dormire con Netflix. Da un sonno della buona notte, ma non si può parlare quando il telefono si accende nel bel mezzo della notte perché gli amici hanno postato su Instagram una nuova foto. E chi l'avrebbe mai detto? Il corpo invecchia più velocemente se non otteniamo abbastanza sonno. Quindi, piuttosto volte bandire il cellulare dalla camera da letto o semplicemente messo in modalità di volo.

4. Vibrazioni di stress e negativi

Che cattivo umore, lo stress e pensieri negativi ci fanno sembrare più vecchio Non c'è da stupirsi: a bocca e uno sguardo svogliato. La pelle non è solo un singolo scafo, ma un organo vivente che è attraversato da numerosi nervi ed è sempre in contatto con il cervello. Ecco perché la nostra pelle è indicato anche come uno specchio dell'anima. Quindi non solo i conteggi di cura esterni, ma anche la psiche deve adattarsi ed essere in buona salute, in modo da non invecchiare più rapidamente.

5. Dolci, zucchero e Co.

Che lo zucchero non è buono per il nostro corpo, lo sappiamo. Ma lo sapevate che lo zucchero si fa sentire non solo sulla scala, ma assicura anche le cattive rughe? Mangiamo e cioè molto zucchero o alimenti ad alto indice glicemico che trasforma rapidamente in zuccheri, i livelli di insulina aumentano nei nostri corpi. Questo a sua volta porta a micro-infiammazioni che attaccano il collagene e l'elastina nella nostra pelle e sono responsabili di tale invecchiamento precoce della pelle.