Me-Time: Perché stare da soli non è solo

9 marzo 2020

Ci sono giorni in cui appare solo in coppie di esistere in tutto il mondo. Sia che si tratti a San Valentino, Natale, Capodanno e su un perfettamente normale Domenica sera. Who is on solo in questi giorni, è compatito. Nonsense totale, a mio parere. Perché essere da solo non è assolutamente sinonimo di solitudine.

Tempi onesti: si si sopportano quando sei solo con te? O hai la sensazione di avere cabina sulla testa? Che con l'essere soli è una questione di fede. Sembra che ci sia, in realtà, due tipi di persone: quelli che si sentono di essere da solo come un arricchimento e necessità di volta in volta, anche, e quelli che si sentono in questi momenti una perdita e subito prendere il telefono.

Ho alcuni amici con i quali ho la sensazione che essi possono essere un male da soli. Il vostro tempo libero completo è pieno di tutti gli appuntamenti - se solo "molto rapidamente per una birra a breve." In questo caso, una tale serata in buona compagnia, in modo che solo con te stesso, essere totalmente grande.

Me Time: Solo andando niente

Fin da bambino è stato per me la cosa più grande quando spendo ore a sognare, solo davanti a me e potevo giocare. Certo è stato bello giocare con gli altri. Ma solo altrettanto bene. Non ci sono fratelli o amici che hanno voluto dettare una normativa. Completamente assorbito per ore - grande!

Oggi, anche, lo trovo arricchente avere tempo per me. Non ci sono appuntamenti. Semplicemente nulla davanti. Proprio come Wolfgang Amadeus Mozart nel 1770 scrisse nel suo diario: " Gar niente di troppo bella esperienza.." O il meraviglioso citazione da Harald Juhnke: " Non ci sono appuntamenti e facilmente una sola seduta." Ciò che prima sembra semplice, potrebbe essere estrema.

Essere la differenza tra solo e da solo

Tuttavia occupata da sola non è davvero positivo. Mangiare fuori da solo, da solo a viaggiare da solo andare al cinema - tutto ciò che ci sentiamo sempre come qualcosa di speciale, ma almeno vale la pena menzionare e in qualche modo un po 'strano e strano. Se si sta seduto da solo nel caffè, un'occhiata a uno le altre persone come se si sono state sfollate. In realtà è la cosa più normale del mondo, anche per essere i tempi che viaggiano da soli.

Molte persone non sono felici semplicemente perché associano essere solo con la solitudine. Tuttavia, v'è un abbastanza semplice, ed essere ma differenza cruciale tra solitudine solo solo ci sentiamo quando ci viene consigliato non volontaria nella situazione, ma è stato imposto su di noi. È essere soli, tuttavia, si sono votato la sensazione di solitudine e la perdita non viene in primo luogo.

E: Mentre i suoi soli mezzi che nessuno è lì, non è necessariamente nella solitudine che. Possiamo sentire gli altri solitari nella società e cioè noi. E nulla si sente schifoso che di stare in mezzo alla folla e si sentono soli e isolati.

La solitudine fa male

Solitudine in ultima analisi, di fare bene a nessuno. Gli scienziati come John Cacioppo dell'Università di Chicago hanno anche dimostrato in studi che la solitudine colpisce la vita-accorciamento. Ci rende suscettibili alle infezioni, indebolisce il sistema immunitario ed è nocivo come il fumo o l'obesità.

Ben diverso, invece, è con essere soli. Anche in questo caso, ci sono studi e dimostrando che facciamo un po 'di me-tempo più che buono. In un sondaggio condotto in 134 paesi con 18.000 partecipanti, guidato da scienziati in collaborazione con il British emittente televisiva BBC, da solo è stato nominato come il terzo attività più comune che viene percepito come particolarmente rilassante. E un altro studio condotto da psicologi di Dresda University of Technology ha dimostrato che le persone che hanno a volte da solo il tempo, la salute e psicologicamente stabile sono (leggi qui).

Devi imparare a stare da solo

Molte persone non sono abituati a stare da solo. Si può imparare, però. Cosa si sente inizialmente strano, sta diventando sempre più familiare - e prezioso. Provarlo. Si concentra di più su quello che fai, ascoltare, sentire, vedere. Si tratta di una cosa sola con te stesso e la situazione. Questo può rendere le cose e l'esperienza più intensa.

Quello non significa che ora dobbiamo diventare tutti paguri. Ma è un'esperienza che si dovrebbe assolutamente fare per se stessi. Non senza ragione è sempre consigliato di viaggiare da soli. Non senza ragione la gente va online e offline per realizzare entrare in convento e dimostrare mindfulness o il silenzio seminari.

Le donne viene insegnato ad essere da solo è un no-go

Peccato solo che noi donne sono spesso insegnato che dobbiamo sentirci soli incerta. Da solo di notte tornare a casa. Viaggiare da soli. Seduto da solo al bancone di un bar. Ci viene detto che abbiamo bisogno di un protettore, che ci deve proteggere dal turno indesiderato, molestie e attacchi.

Non c'è da stupirsi, le donne quindi, che abbiamo spesso negato di essere soli insieme esperienze non accompagnati. O che si prova quando il collega della grande esperienza ha detto di viaggiare da soli attraverso l'Asia. Non è troppo pericoloso?

E questo è estremamente fastidioso. Infatti, se ci manca molto. Nessuno si dovrebbe mettere in pericolo, ma è triste che noi donne devono ancora preoccuparti per noi nel 21 ° secolo. Attraversiamo la strada, non breve gonna da indossare e pensano di venire solo negli uomini accompagnati a casa in sicurezza.

È condiviso l'esperienza vale la pena?

Dobbiamo anche mettere in chiaro che siamo molto ci limitiamo l'accompagnamento coatto: Facciamo le cose di tutti i giorni un tratto il nostro ambiente dipendente. Mangiare fuori, per esempio. Perché dovrebbe essere triste a mangiare da solo andare?

Noi, se siamo in grado di condividere con gli altri percepire le cose come incompleta e non bello non. Quando sperimentiamo qualcosa di bello e nuovo, di solito solo noi diciamo la necessità. Siamo soli al mare, un altro paese o di un grande film ci sembra che qualcuno manca, con la quale siamo in grado di condividere l'esperienza.

Bello come questo pensiero di condivisione, ma i resti Domanda: Quindi è l'unica esperienza solo la metà? Alcune cose, come un tramonto in riva al mare o lo stridio di oche selvatiche in cielo quando tornano a noi in primavera, sono così perfetti in sé che essi non condividono e non deve commento.

Why Me-Time rende così un senso

Se facciamo i nostri obiettivi e piani a seconda di qualcuno che si sono resi conto insieme con noi, era solo un film, vogliamo vedere, o un obiettivo di vita che vogliamo perseguire, allora troviamo così di certo favori. Così grandi compromessi sono così alle cose signorina che siamo molto importante.

E: Si rafforza la fiducia in se stessi quando le cose da solo. In un primo momento può sembrare strano per essere seduto da solo nel caffè. Ma se avete fatto una volta, può estremamente sentirsi bene. Ha un fascino molto diverso di attesa, da solo sorseggiando il suo latte e non filtrata volte durante Percepire l'ambiente circostante. Conversazioni, odori, sguardi.

Purtroppo, noi tendiamo a quando siamo soli a fare compiti fastidiosi, invece di fare le cose che vorremmo fare. Appena si è soli, si sono messi in una lavanderia o fatto altre cose sulla lista delle cose da fare. Ed è qui che dovremmo ripensare. Quando siamo soli, abbiamo ora in poi Me Time - e dovremmo usare solo per noi. E in realtà solo per noi. Lavare i panni è uno che non è certo, giusto?

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