La menopausa è il lavoro di una donna, ma che cosè comunque?

8 febbraio 2020

La menopausa è l'incubo assoluto di molte donne, anche se è del tutto naturale.

Quello probabilmente ha appena raggiunto una "fase critica nella vita", probabilmente nessuno vorrebbe sentire. Ma è quello che si intende quando il ginecologo parla di menopausa. "Klima.was?! E 'questa malattia una, è contagiosa?!" - Non ti preoccupare, non c'è bisogno di aver paura. Alla fine tutte le donne girano. Vengono in menopausa e questo è un fenomeno del tutto naturale.

Alcune donne anche ansioso di loro ultimo periodo mestruale (menopausa), perché poi sparirà e gli anni di dolore mestruale. Ma il passaggio dalla età riproduttiva a fase non fertile della vita non funziona correttamente a tutti.

La menopausa è parte del normale sviluppo fisico di una donna e non è una malattia . Tuttavia, è dovuta ai cambiamenti ormonali spesso sintomi fisiologici, come ad esempio:

A proposito: Alcune donne avvertono dopo la menopausa ad un cosiddetto osteoporosi post-menopausale.. Il motivo: la mancanza di ormoni estrogeni femminili.

Qui si impara di più sui sintomi tipici della menopausa: La paura prima del grande "W": I vi aspetta in menopausa

Che cosa è la menopausa?

In ginecologia questi sintomi tipici della menopausa sono chiamati sintomi climaterici perché menopausa caldo in medicina menopausa (gr. Per "fase critica nella vita").

Perché critica? Cosa fa scattare la menopausa e menopausa? Che cosa sta succedendo nel corpo di una donna? Quali i sintomi ci sono e come vengono trattati i sintomi? Abbiamo portare la luce nel buio.

Menopausa e Menopausa: Qual è la differenza?

Una donna entra nella fase della menopausa, quando le ovaie iniziano a produrre meno ormoni riproduttivi femminili. La cosiddetta menopausa, in modo che il passaggio dalla fertile per fase non fertile di vita, a partire intorno all'età di 45 a 55 anni prima in alcune donne, altri più tardi. In media di età compresa tra i 50 ei 52 anni di età fra sarà l'ultimo periodo mestruale, la menopausa, invece.

Menopausa è quindi un tempo definito durante la menopausa, cioè medicalmente nell'ultimo periodo, l'anno passato si è verificato alcun ulteriore sanguinamento. Questa definizione si trova anche nel significato etimologico di nuovo. La parola "menopausa" significa "la fine delle mestruazioni", composto dalle parole greche: "Menos" (mese) e "pausis" (fine).

Tuttavia, alla fine della regola può verificarsi anche molto prima, per esempio a seguito di un ovarico o isterectomia. Il fumo pesante può anticipare l'inizio della menopausa un anno o due. Sia l'età in cui si è in menopausa arriva anche la predisposizione può essere, non è chiaro. Tuttavia, ci sono indicazioni che madre e figlia di solito entrano in menopausa alla stessa età.

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Il pre-menopausa: il tempo prima della menopausa

In realtà, la menopausa non avviene durante la notte, ma è preceduto da un periodo di transizione, che è conosciuta come pre-menopausa (pre = prima). Il pre-menopausa è la prima sezione della menopausa e può durare diversi anni. Durante questo periodo sarà gradualmente ridotto la produzione di ormoni sessuali.

Questa fase è caratterizzata da diversi sintomi della menopausa da, prima di tutto:

Allo stesso tempo, comunque possono verificarsi altri problemi:

Questa fase dura dopo la fine dell'ultimo periodo (= menopausa) ancora noto come perimenopausa o due anni, ed è (Peri = tra). Quindi la fase finale della menopausa, postmenopausa (post = dopo) segue.

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Attraverso il positivo menopausa

A parte la crisi di mezza età e ad altre domande esistenziali che sorgono nella mezza età, ci ricorda la menopausa anche che il nostro corpo invecchia. Ignorare non ha senso. E 'importante per accettare la modifica e di diventare più anziani con un atteggiamento mentale positivo.

C'è una parola magica: un buon equilibrio!

Ecco quattro consigli per ottenere sano e rilassato attraverso la menopausa:

1. Una vita sana inizia con una dieta consapevole di: si basa su alimenti di qualità, adeguata di calcio , vitamine e proteine!

2. Se non si è ancora, allora la società sarà anche fisicamente attivi. L'esercizio fisico regolare, come camminare all'aria aperta (se possibile almeno 30 minuti al giorno) o sport dolci come lo yoga, che rafforza compreso il pavimento pelvico e la mobilità migliorata, hanno un effetto positivo sul corpo e la mente da. L'esercizio fisico aiuta il modo anche a ridurre le vampate di calore.

3. Assicurarsi che la vostra camera da letto è sempre ben ventilata e non è riscaldata troppo caldo.

4. Riduce possibile eventuali inutili fattori di stress e si occupa di varie tecniche di rilassamento.

Tra l'altro, anche gli uomini entrano in menopausa, quando sono chiamati i cambiamenti ormonali, ma andropausa.

Sono i sintomi della menopausa molto forte e sono un disagio fisico ed emotivo per la donna che può eventualmente (anche: HRT), la terapia ormonale per alleviare sintomi. Parlate con il vostro medico circa la possibilità di un trattamento ormonale!

fonti:

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