La dieta del metabolismo dovrebbe sciogliere solo i chili

30 gennaio 2020

"Il mio metabolismo è certamente troppo lento. Non c'è da stupirsi che io non prendo in mano." Se hai già pensato a questo, avete sicuramente sentito parlare della dieta metabolica che porterà il processo di perdita di peso in corso.

Sembra così semplice: si mangia con la dieta metabolica diversa bruciare i grassi è stimolato correttamente e i chili scompaiono quasi da sola. Bye Altipiani e diete noiose!

Come una dieta metabolica

La dieta metabolica non c'è il modo. Ci sono una serie di diete che il metabolismo spinta dovrebbe. Questi includono l'equilibrio metabolico o la dieta Max Planck , il diritto-proteina-pesante e sono a basso contenuto di calorie. Ma le diete è anche il luogo dove tenuto cinque giorni alla settimana, la dieta e banchettato in due giorni appartengono alla categoria della dieta metabolica. Questo è dove la combustione dei grassi deve essere portato fino a velocità dalla festa. Il 21-giorni Stoffwechselkur , noto anche come dieta hCG è anche una dieta metabolica.

Così diversi come queste diete possono essere, hanno una cosa in comune: ridurre le calorie e soprattutto i carboidrati e aumentare il tenore di proteine nella dieta. Ciò significa che per voi, in pratica: né pane, la pasta ancora dolci, per le uova, pesce, carne e latticini. cibi ricchi di proteine sono di fare abbastanza a lungo e stimolare la combustione dei grassi.

Dieta Metabolica: Questi alimenti manterrà il vostro metabolismo fino a velocità

Intorno alle varie forme di dieta metabolica ci sono così pochi gli alimenti, oltre a ricchi di proteine, che stimolano la combustione dei grassi e di portare il metabolismo.

Questi cibi sono ammessi in una dieta metabolica è di solito:

E naturalmente ci sono alcuni alimenti che si dovrebbe evitare, perché il metabolismo lento e quindi ostacolare il processo di perdita di peso.

Questi alimenti sono proibiti ad una dieta metabolica:

Molto meglio di qualsiasi dieta metabolica: più esercizio fisico e lo sport

Qualunque sia la dieta metabolica si decide, è molto probabile diminuzione. La ragione di questo è, tuttavia, non un metabolismo veloce di lavoro, ma piuttosto il fatto che si prende a voi pochissime calorie al giorno. Questo non è salutare nel lungo periodo, perché non sarà sufficientemente fornito con tutte le sostanze nutritive. La maggior parte della dieta anche veloce si prende alla fine tutto di nuovo.

Il nostro consiglio: si salva una dieta metabolica e invece usa più esercizio fisico. Cardio e allenamento con i pesi sono il vero miracolo cure che portano il metabolismo ei chili a sciogliersi. Rispetta i suoi oltre ad un sano dieta equilibrata con un sacco di cibi a basso contenuto calorico e meno cibi da ingrasso, si prende tutto per sé.

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