Il grande tavolo per abbinare gli alimenti: perdere peso e abbinare gli alimenti è facile

1 febbraio 2020

Si vuole perdere peso e per testare il cibo che unisce dieta? Allora avete bisogno necessariamente una tavola cibi che unisce. Qui potete trovare tutte le informazioni circa il cibo.

Lo yogurt è parte della proteina, succhi di frutta dolce per i carboidrati - pensa di nuovo! La tabella di alimento che unisce contiene alcune sorprese quando si tratta di alimenti categorizzazione in tre gruppi: carboidrati, proteine e neutro. Perché lo yogurt ai cibi neutri e succo appartiene ad una proteina. Quello che anche di "perdere peso con il cibo che unisce deve sapere", vi diremo qui.

Tendenza al ribasso: Che cosa è alimento che unisce?

La tabella che abbina cibo è il cibo Hay'sche combinando si basa. Che è stato sviluppato più di 100 anni fa dal medico americano Howard Hay ed è stato originariamente destinato a diabete e ipertensione prevenzione. Infatti rapida, tuttavia, un trend di perdita di peso che addirittura 100 anni più tardi si è evoluta ancora ha molti fan.

L'attuazione di cibo che unisce è facile - ma è per la maggior parte di noi difficile perché ci sono amati abitudini nel modo. Il nocciolo della teoria che combina cibo afferma cioè che noi non mangiare carboidrati e proteine insieme può.

La digestione di entrambi i gruppi è quello di sopraffare il corpo - i problemi di salute e l'obesità dovrebbe essere il risultato. Quali alimenti a quale gruppo comprende tabella alimento che unisce rivela. E purtroppo, che ci dice che non possiamo mangiare con formaggio o panino con il salame. Quando le patatine Schnitzel devono omettere e la Domenica arrostire le patate.

Perdere peso con combinazione dell'alimento ha vantaggi

Anche se molti trovano difficile ordinare i loro pasti nuovo e omettere i contorni popolari come la pasta, patate o patatine fritte a base di carne, perdere peso con il cibo che unisce i vantaggi. Probabilmente il più grande è che si può decidere ciò che si mangia. A differenza di altre diete o diete sono disponibili presso il cibo che unisce nessuna lista di alimenti che sono tabù. Dipende solo dalla composizione del pasto.

Per la prima colazione si guarda sia il cibo dalla carboidrati o il gruppo di proteine può tabella alimento che unisce scegliere. Mezzogiorno è quello che dal gruppo di proteine, la sera dal gruppo dei carboidrati. Il grande: il cibo del gruppo neutrale può essere mangiato per tutto il giorno!

Per tenere traccia, abbiamo un cibo che unisce tavola insieme. In essa si impara ciò che gli alimenti a quale gruppo appartengono!

Il cibo tavolo che unisce: Gruppo di carboidrati

Questi alimenti sono nel cibo che unisce dieta al gruppo dei carboidrati:

Pasta / cereali

frutta

verdura

bevande

altri alimenti

Il cibo che unisce tavolo: Proteine ​​Group

A causa del loro elevato contenuto di proteine ​​di questi alimenti includono cibo che unisce, secondo la tabella per la proteina Gruppo:

Carne / pollame

pesce

Latte, latticini, uova

soia

frutta

bevande

Il cibo tavolo che unisce: Neutral Gruppo

Il cibo del gruppo neutrale può permettere i carboidrati e proteine ​​gruppo mangiato insieme.

verdura

Frutta e noci

prodotti a base di carne / insaccati

pesce

prodotti lattiero-caseari

grassi

bevande

altro

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