Hamburger Tomami: tendenza alimentare low carb dal Giappone

24 febbraio 2020

Carne succulenta, insalata fresca Burger sarebbe il cibo perfetto basso contenuto di carboidrati, se non fosse per il panino.

Certo, che può lasciare, ma poi non ci sarebbe più hamburger. Giapponese catena di fast food Mos Burger ora ha trovato la soluzione: l'hamburger Tomami! Invece di carboidrati metà pane carne e insalata di pomodoro sono posti tra le metà. Questo è super sano, meravigliosamente succoso, basso contenuto di calorie e di grande gusto giusto!

Inoltre è possibile Tomami l'hamburger molto facile provare a casa. Classic con carne, ma, naturalmente, con un delizioso tortino vegetariano.

Suggerimento: da pomodori Tomami hamburger è molto succosa. Quando si mangia con le dita si dovrebbe guardare fuori per due volte o, in alternativa, utilizzare un coltello e forchetta.

Hamburger con carne Tomami

Ci sono molte diverse varianti ricetta per un hamburger delizioso Tomami. Soprattutto con la salsa si può sperimentare un po '. Ketchup classico sapore vale a dire un po 'noioso. Molto meglio in forma come tzatziki, salsa balsamica, pesto o guacamole (fatta di avocado , crema di formaggio e un po 'di pepe peperoncino).

Ingredienti per 2 hamburger Tomami:

Preparazione:
carne macinata, cipolla e peperoncino mescolare bene insieme. Condire con sale e pepe. Tortino formando due piatti ugualmente dimensionati e questi avannotti da entrambi i lati in olio.

Lavare le foglie di lattuga e asciugare. Il lavaggio cetriolo e tagliato a fette sottili.

Lavare i pomodori, asciugarle e tagliato a metà orizzontalmente. Holt con una parte del cucchiaio fuori carne. Poi spazzole due metà con qualche tzatziki e occupa la metà inferiore prima con un tortino carne macinata, poi con lattuga e cetrioli prima che tocchi all'inizio pomodoro metà. Fine è l'hamburger Tomami!

Suggerimento: A scelta è possibile il burger con anelli di cipolla mostrare.

Ecco il tutorial video per i pomodori Burger:

Tomami hamburger con veggie patty

Vegetariani e vegani Anche possono ottenere un hamburger delizioso Tomami cucinare. Prendere neanche Hamburger vegetariani già finiti o prepararsi per una Getreidebratling dal miglio o couscous. A scelta si combinano con il pesto o una crema di avocado vegan.

Ingredienti per 2 vegan hamburger Tomami:

Preparazione:
Il miglio nel brodo vegetale per cuocere le istruzioni. Qualsiasi scarico l'acqua in eccesso e lasciare raffreddare il miglio un po '. Poi, la cipolla tagliata a dadini, la senape e delle carrube mescolare bene con Möhrenraspeln. Condire con paprika, sale e pepe. Dalla folla con le mani bagnate, formare due polpette e friggere su entrambi i lati in poco olio.

Lavare le foglie di lattuga e asciugare. Tagliare il cetriolo a fette sottili lavati. I pomodori lavati a metà orizzontalmente e grilletto con un cucchiaio delicatamente parte della carne. Poi le due metà e cospargere con un po 'di pesto e occupano l'hamburger. La Hirsebratling, insalata e cetrioli e infine il mezzo pomodoro superiore viene prima nella metà inferiore di pomodoro.