Effetto moringa: quanto è sana la moringa?

12 marzo 2020

Moringa è considerata la nuova super-alimentare. Ma Moringa ha davvero benefici per la salute o l'hype intorno al verde in polvere è completamente sopra le righe?

Quando si parla di "Moringa" la polvere verde dalle foglie essiccate della pianta Moringa è di solito significava. Il nome Moringa è derivato dal nome botanico Moringa ovalifolia.

In Africa e in Asia, dove albero diffusa è indicato anche come un albero miracoloso, albero bottiglia o un albero rafano. Quest'ultimo a causa delle sue foglie pungenti.

Effetti Moringa noti da migliaia di anni

La Moringa è detto di avere benefici per la salute non solo da ieri. Per migliaia di anni, la parte zucca di Ayurveda e viene utilizzato come rimedio. Rispetto ad altri alberi, le foglie del gas Morin sono particolarmente ricchi di sostanze nutritive e sono quindi anche utilizzati in forma di polvere per combattere la malnutrizione.

Oltre Moringa ha un certo numero di altre proprietà positive. Quindi gli ingredienti sono utilizzati da Moringa nell'industria cosmetica o come integratori alimentari. Quasi l'intero impianto, dalle radici alle foglie può essere usato come una bellezza o rimedi alternativi, ma anche semplicemente come cibo.

In polvere concentrata o compresse Moringa offre molti ingredienti che le esigenze del corpo umano. Tra l'altro, la vitamina C, calcio e ferro, vitamina A, fibre alimentari e proteine vegetali. Inoltre, Moringa in polvere (qui su Amazon shopping) contiene molti antiossidanti naturali.

Finora non ci sono studi scientifici significativi per la reale efficacia di Moringa ovalifolia, ma i ricercatori sono fiduciosi che la pianta porta un grande potenziale.

Moringa: Un vero e proprio cibo super?

Moringa sembra dunque essere una bella roba grande. Motivo sufficiente per noi a chiedere di nuovo per un esperto che la pianta e la polvere che se ne ricava può essere qualsiasi cosa.

Sandro Russo , fondatore di elemento Terra è convinto che una dieta naturale è indispensabile per una vita sana. Per questo aggiornamento e perfetto sono supercibi e integratori un semplice ed utile strumento. Attraverso la sua esperienza personale e professionale, è un esperto in termini di integratori naturali e possiamo dire di più sugli effetti della Moringa.

Perché Moringa aiuta a sostenere la pelle?

Sandro Russo:.. "Moringa nutrire la nostra pelle non solo con un sacco di ingredienti preziosi all'interno delle foglie anche fornire uno scudo dall'esterno Made è questo phytochemicals con capacità antiossidanti antiossidanti nostra pelle dai radicali liberi sono in grado di.. Proteggere questi richiedono il processo che è contrastato con sforzi anti-invecchiamento. Invecchiamento precoce "

Can Moringa, aiutare a perdere peso se sì, come?

"Coloro che hanno già provato Moringa, bianco:.. Moringa è saporita situato sul lato amaro di questo risultato aromatico Nuance di sostanze amare Mentre le papille gustative sulle sostanze amare meno soddisfatti piuttosto a beneficio del metabolismo."

Un altro vantaggio dei composti amari di Moringa, in modo da Russo: "ridurre il desiderio per i dolci e così alla fine voglie Inoltre, naturalmente, a questo punto la parola Detox alla chiamata.." sostanze così amaro per stimolare la disintossicazione e hanno un effetto positivo sulla digestione.

Quali modi clorella e Moringa?

Dal momento che questo è in Chlorella è un'alga di acqua dolce di origine naturale nelle fredde acque costiere dell'Atlantico e del Pacifico e Moringa è una specie di albero che si trova nelle regioni tropicali e subtropicali, queste due piante hanno in un primo momento nulla sguardo in comune, dice Russo.

"Pure sono considerati esternamente Chlorella e Moringa quindi non comparabile Al suo interno, tuttavia, hanno parecchi somiglianze:.. Entrambi i prodotti naturali vegetali forniscono proteine e addizione ferro spettacoli loro colore verde che entrambe le ante Moringa e Chlorella alghe clorofilla contenute Mentre. Le piante hanno bisogno del colorante verde per la fotosintesi, ottiene benefici noi Detox ", dice Russo.

Ha senso utilizzare sia verde in polvere Super, clorella e Moringa?

Sandro Russo: "In ogni caso, Moringa è noto anche come 'multi-vitaminici natura' e sostiene il corpo in un modo clorella versatile è consigliato soprattutto durante Detoxkuren e carenza di ferro sono già ad una dose giornaliera di 5 grammi scarsi.. 50 per cento del fabbisogno giornaliero coperto. Pertanto, impedisce nulla i prodotti naturali in combinazione per uso. Per questo è, per esempio, ad un frullato verde ".

Chi Moringa in polvere non è adatto?

Sandro Russo: "Moringa è un alimento molto sano per effetto di disintossicazione Io personalmente incinta e consigliare le donne che allattano per chiarire mangiare con il ginecologo Nei bambini è sempre consigliabile, un esperto in ogni singolo caso consultare mossa..."

Questo fornisce Moringa in polvere:

Le sostanze nutritive in 100 g di Moringa in polvere * così ripartiti:


Con la dose giornaliera raccomandata di 5 g Moringa in polvere * è possibile

Coperchio.

* I dati si riferiscono all'elemento Moringa polvere Terra. (Shopping qui su Amazon.)

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Un contributo condiviso da Terra elemento (@terraelements) il 4 febbraio 2020 a 10:53 PT

Ricetta per un frullato verde Moringa

Moringa può essere uso vario, compreso come tè o come ingrediente di zuppe o frullati. Ecco una ricetta adatta per un frullato verde:

ingredienti:


Così, il frullato Moringa è preparato:
Dare tutti gli ingredienti nel frullatore e purea in un frullato cremoso. Variando un po 'avanti e indietro, in modo che il frullato ottiene la consistenza desiderata di voi meglio con il latte di mandorla. Il seme di canapa e psyllium bucce si può anche essere solo a metà nel frullato e cospargere l'altra parte come condimento su di esso.

Non dimenticate di esercitare per più energia

Oltre a una dieta equilibrata che fornisce molta energia il corpo, anche il movimento è un aspetto importante. Fai la tua attivo tutti i giorni, ad esempio, Flusso di energia Yoga. Nel video si fitness trainer Andrea, che rendono lo Yoga esercita le energie fluiscono di nuovo veramente spettacoli.

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