Disintossica il tuo corpo: consigli e ricette per disintossicare il corpo

17 marzo 2020

Che Detox mezzi contribuiscono cosa ricette per disintossicare il corpo e ciò che il mare ha a che fare con tutto ciò che si verifica qui.

Abbiamo correre da un appuntamento per avere lo stress costante e respirare questa aria di città ancora inquinata. Il risultato: Siamo esausti di cattivo umore e un Carnagione chiara.

Nei momenti di stress, spesso sognare per la spiaggia. La vista in lontananza sopra l'acqua senza fine, una fresca brezza che soffia in faccia e di colpo il nostro cervello libero. Per questo, l'aria salmastra e lo stridio di un gabbiano, meravigliosamente vero? A pochi giorni dalle meraviglie di lavoro del mare per lo stress e ci aiutano a scendere. Ma non sempre abbastanza tempo o denaro per una breve pausa.

Il nostro consiglio: Procuratevi la costa invece semplicemente sentirsi a casa. Più precisamente sul piatto: Per il mare fornisce vere supercibi che disintossicare e purificare aiuto. Tale disintossicazione culinario non solo migliora il benessere, è anche molto deliziosa.

Aspetta un attimo: Perché Detox e Purify?

Anche se il problema Detox è medicalmente contestata, i suoi sostenitori concordano: le tossine sono tossine che si accumulano nei nostri corpi. Pertanto con disintossicazione disintossicazione e sgrassaggio del corpo è destinato. Con tutti gli acidi grassi che riceve il nostro corpo e si produce, creando alla fine una sovrasaturazione. Tale disintossicazione organico è un buon metodo per rilanciare all'organismo e quindi il metabolismo. Con una dieta vegetale, ricca di potassio, fibra e antiossidanti, tutti gli organi metabolici da stimolare, filtrare e rimuovere le tossine (leggi: fegato, reni, intestino, naso, pelle.). Così si purifica il corpo, le cellule lavate fuori e lottare efficacemente contro l'invecchiamento cellulare.

Come una cura di disintossicazione corre per la purificazione del corpo?

Il trattamento delizioso disintossicazione è un bene per tutti. Soprattutto le persone che soffrono di stress, ventilatori fast-food, fumatori o ex-fumatori, e tutte le vittime di un beneficio dieta fallito dal trattamento. Che avete da osservare:

Idee Ricetta ricercati per il digiuno? Qui abbiamo alcuni suggerimenti:

Breton Gazpacho con finocchi e carote

Per 4 persone avete bisogno di questi ingredienti:

Preparazione:
Lavare accuratamente e sbucciare le verdure.
Verdure tagliate a pezzi con salsa di soia, il succo di limone e l'acqua nel frullatore e si fondono per ottenere una crema omogenea.
Il gazpacho (zuppa fredda) in riempimento Teller. Accendere germogli e alghe tritata con l'olio d'oliva salsa di soia e e aggiungere alla zuppa.

Lasagne di verdure con purea di zucca e insalate verdi di stagione

Per 6 porzioni avete bisogno di questi ingredienti:

Preparazione:
Lavare tutte le verdure e la buccia. Zucca tagliata a pezzi e aggiungere un po 'd'acqua, olio d'oliva 1 cucchiaio e un pizzico di sale in una casseruola. Coprire e cuocere a fuoco lento, poi purea.

Zucchine, finocchio, patata dolce e carote con un'affettatrice in aereo striscia longitudinale sottile.
Due spicchi d'aglio squeeze e mescolare ½ bicchiere di olio d'oliva e sale con il prezzemolo tritato.

Mettere un foglio di carta da forno su una teglia. Dare l'olio prezzemolo e aglio su di esso, mettere verdure affettate sull'olio Pennello da ogni lato cuocere 2-3 minuti.

I fogli di lasagne in abbondante acqua bollente al dente e mettere da parte su un canovaccio pulito.

Un piatto lasagne da forno con olio spazzola. Uno strato di lasagne messo. Poi uno strato ciascuno al tipo di verdura messo su di esso, e tra dare una miscela di pomodori secchi tritati grossolanamente e purea di zucca. Alternativamente invia verdure e fogli di lasagne in forma e fine con uno strato di verdure.

Coprire la superficie con un foglio di carta da forno e premendo leggermente comprimere le lasagne. La cottura lasagna 20 minuti a 160 gradi in forno. Queste mani di lei un'insalata verde mista.

Cioccolato miele con cuore liquido

Per 4 persone avete bisogno di questi ingredienti:

Preparazione:
Sciogliere 200g cioccolato a bagnomaria.
1 yogurt di soia, 1 cucchiaio di miele e 6 tuorli in una ciotola.
2 cucchiai di grano saraceno semi torrefazione, mescolare e aggiungere alla ciotola.

Il cioccolato fuso e 6 battuti rigido albumi al composto. In piccoli stampi da forno e cuocere per 6 minuti a 160 gradi in forno.

Nel frattempo, la cottura di albicocche:
Aggiungi 1 albicocca per persona in una pirofila, danno un tocco di agave, un po 'd'acqua e un paio di fiori di lavanda su di esso. A 160 gradi in forno, cuocere fino a quando le albicocche sono morbide.

Per servire le albicocche su o vicino la torta al cioccolato con anima morbida.

Zuppa di cetrioli fredda con menta e sesamo

Per 6 porzioni è necessario:


Preparazione:
buccia di cetriolo, tagliato in quarti longitudinalmente e raschi fuori i semi (perché sono difficili da digerire). Cetriolo mix o finemente fetta.
Toast semi di sesamo senza grasso in una padella e grossolanamente tritati. Rub buccia di limone. Yogurt, sale, cetrioli purea, la scorza di limone e il mix di semi di sesamo.
Scaldare l'olio di sesamo. Semi di senape friggere fino a scoppiare. Quindi aggiungere il composto di yogurt.

Il piatto freddo per servire con foglie di menta tritate per decorare.

Insalata di quinoa con la mela e cavolo

Per 4 persone è necessario:

Preparazione:

Quinoa cucinare: Quinoa ammollo sei ore prima in acque limpide, vapore cuocere poi 3-4 minuti e lasciare raffreddare.
Tritare finemente il cavolo. Con l'olio d'oliva, succo di limone accende, sale e pepe e mettere da parte. Il cavolo viene successivamente impostato per decorare intorno alla scatola.

Preparare il condimento: 4 cucchiai di olio di semi di girasole, 2 cucchiai di olio di noce, 1 cucchiaio di aceto di riso, 1 cucchiaino di curry, pepe 1/2 cucchiaino, miele e sale marino mescolare.

Apple ha tagliato a dadini e mescolare con la quinoa. Cut cipollotti 1 mazzetto e 4 cucchiai di alghe wakame e mescolare con i ribes tra la quinoa.

La stagione insalata di quinoa con il condimento.

Per i Dattelsoße: Core 5 date. Con prugne e un po 'd'acqua in un frullatore fino alla consistenza gewüschte. La diffusione salsa come ornamento e spezie per la casella intorno.

Crema di lamponi anacardio con popcorn e coulis di lamponi

Per 4 persone è necessario:

Preparazione:
Mettere a bagno 6-12 ore in acqua libera Una tazza di anacardi: Per la crema anacardio lampone. Il giorno successivo i dadi con 1/2 tazza di liquido ammollo, il succo di mezzo limone, 2 cucchiai di miele , mezza stecca di vaniglia e 250 g di lamponi in un frullatore.

Una tazza di acqua contenente 2 g di agar calore e mescolare fino a quando l'agente gelificante è completamente sciolto. Inserire il Gelierflüssigkeit nella purea di lamponi e mescolare. Riempire il liquido in piccolo, foderato con lamponi occhiali.

Il popcorn preparato: una pentola con olio di sesamo 1 cucchiaio e 100 g di calore popcorn. Mettere coperchio e lasciare che il popcorn scoppiato a fuoco basso.

Preparare il coulis di lamponi:
150 g di lamponi, 1/4 di succo di limone, 2 cucchiai di miele e un colpo di miscela acqua.

Tutte le ricette sono state messe a disposizione dal centro di talassoterapia Alliance Pornic (sulla costa atlantica francese) sono disponibili.

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