Diete online: i 5 programmi di perdita di peso più popolari su Internet

3 marzo 2020

La diminuzione programmi da Internet sono di gran moda e stanno diventando sempre più popolari. Abbiamo preso per voi i cinque diete online più popolari al microscopio. Ciò che veramente portare il corpo Cambio & Co.?

Rimuovere opere per molti il migliore del gruppo, perché ci si può scambiare informazioni con regolarità e motivare a vicenda nei momenti difficili. Ma spesso manca dallo stress della vita di tutti i giorni, il tempo di frequentare con regolarità incontri di gruppo. Una buona alternativa è offerto come programmi di perdita di peso on-line: Le persone a dieta prendono per mano e guidarli passo dopo passo sulla strada per il peso desiderato.

Soprattutto a portata di mano sono quelle "diete on-line", perché non sono né spazialmente né scadenze. Se stessa decide quando un allenamento e quando si desidera consumare l'informazione. Nonostante tutta la flessibilità si sono dotati di vostra dieta, ma non per te solo. Nella maggior parte di questi programmi di perdita di peso internet sei team di esperti di medici, atleti e nutrizionisti a parte.

Riceverai una dieta personalizzata e di esercizio fisico, i suggerimenti di ricette e numerosi consigli per rendere più facile la perseveranza. V'è una grande comunità con la quale è possibile sostituire in qualsiasi momento per nuove motivazioni da trovare.

Adatto un programma di perdita di peso on-line per me?

Se tale programma di perdita di peso in linea è giusto per te, e se si quali, dovete trovare da soli. Informatevi in anticipo esattamente circa l'offerta, perché ora ci sono un certo numero di diversi programmi sul mercato, alcuni dei quali sono molto diversi tra loro.

Desidera effettuare la loro dieta on-line solo per un periodo limitato, o è la vostra attenzione su un cambiamento permanente nella dieta? Mette la sua enfasi sugli sport o che lei si concentrano sulla dieta? Tutte queste domande devono tenere presente che prima di avviare tale programma una perdita di peso.

Inoltre, si dovrebbe promesse dubbie come "perdere 5 chili in una settimana 'ecc stare attenti perché qui si annida l'effetto yo-yo. Una dieta equilibrata con tutti i nutrienti essenziali e vitamine e l'esercizio fisico è un must e deve necessariamente comprendere ogni programma.

5 popolari programmi di perdita di peso on-line sotto la lente d'ingrandimento

Le diete online: Weight Watchers on-line

Weight Watchers è stata per molti anni una delle diete più popolari e più efficaci. È stato sviluppato il concetto della American Jean Nidetch, che ha concluso nel 1963 che la loro dieta con le loro fidanzate era più facile che da sola, e allora l'azienda Weight Watchers fondata. Fino ad oggi, questi incontri settimanali di gruppo possono essere trovati in quasi ogni grande città. Ma gli incontri sono uso a lungo nessun requisito per il successo perdita di peso, perché Weight Watchers online può essere solo.

Come funziona?
Weight Watchers senza calorie, ma i punti sono contati. Ogni alimento o piatto ha un valore punto fisso, che viene calcolata dalle calorie contenute e il contenuto di proteine, zuccheri e grassi saturi. Gli alimenti ricchi di proteine hanno poco punti di conseguenza durante una cena d'altra parte hanno un sacco di punti, con un sacco di zucchero. Il sistema a punti Weight Watchers è quello di aiutare i partecipanti a dare una panoramica della quantità calorico giornaliero di dover ricalcolare esattamente senza nulla.

In questo programma di perdita di peso in linea anche voi siete numerose ricette disponibili, consigli di fitness e video di esercizi anche facilitare la rimozione. Ci sono diversi strumenti per l'analisi del comportamento alimentare, e curve per la perdita di peso in grado di motivare e sempre dare una panoramica dello stato attuale. E se la motivazione, ma diminuisce il tempo, è sufficiente premere il pulsante di panico e ottenere consigli utili o le chat con gli altri compagni di sventura.

Quanto costa?
Weight Watchers online sono disponibili in diversi pacchetti di abbonamento che vengono fatturati ogni settimana. Più lunga è la sottoscrizione, il più economico il prezzo settimanale: 3 mesi costa € 4,38 a settimana, 7 mesi costano € 3,75 a settimana a 12 mesi costano 3,45 € a settimana. In un abbonamento annuale si arriva quindi complessivamente a circa 180 euro.

Le diete online: Do facilmente da Ursula Karven

Questo programma di perdita di peso è stato sviluppato da attrice Ursula Karven e si rivolge principalmente alle donne. Gli ingredienti principali sono la nutrizione, yoga, meditazione e disintossicazione.

Come funziona?
Il programma di perdita di peso in linea, "Get tua luce" prende un totale di 10 settimane. Il programma di dieta consiste non solo di una dieta sana , ma anche da esercizi di yoga e di meditazione che aiuteranno a ripristinare l'equilibrio interiore. Ogni settimana ci sono tre video di yoga, due video e tre video meditazione nutrizionali. In aggiunta, ci sono più di 60 ricette, suggerimenti e consigli, così come un piano di mangiare. Un'applicazione non esiste tuttavia.

Prendi la tua luce contiene anche un detox di 8 giorni, in cui il corpo è di essere liberato di inquinamento nocivo e tossine ambientali. Questo trattamento può anche essere ordinato separatamente per 30 euro.

Quanto costa?
Il programma completo di 10 settimane, "Get tua luce" costa 79 euro una volta.

Perdere peso in tempi record con la dieta detox: Cosa va nella hype perdita di peso?

Diete online: cambiamento del corpo

Il 10 settimane Change corpo programma sotto il nome "ti faccio sexy" conosciuto è costituito dai componenti dello sport, la motivazione e la nutrizione.

Come funziona?
All'inizio del programma online è prima un semplice test che il vostro riferimento alle vostre esigenze individuali tipo Diminuzione classificato e raccomanda la strategia di perdita di peso appropriato con il coaching. Cambio corpo funziona in modo completamente senza contare le calorie. I partecipanti riceveranno ogni settimana tre video di e-mail inviate a: è cotto, addestrato e motivato. Proposte di ricette aggiunto e un mezzo di software, di cui il corso della diminuzione può essere documentato e controllato.

Il programma online è un breve ma efficace allenamenti, due sessioni intensive a settimana dovrebbero essere sufficienti, al fine di raggiungere il successo. Coloro che vogliono fare dopo le 10 settimane continuano a svolgere il programma di follow-up, in cui l'attenzione è rivolta mantenere il peso.

Quanto costa?
Il programma di 12 mesi con 15.90 euro al mese nella migliore delle ipotesi, il programma di 6 mesi al costo di 19,90 euro al mese ea tre mesi del programma è disponibile per 29,90 euro al mese.

Diete online: in 12 settimane per Traumbody Sophia Thiel di

La stella fitness ben noto Sophia Thiel stesso tempo era tutt'altro che in forma. A causa della loro propria esperienza, ha sviluppato un programma di perdita di peso di 12 settimane progettato per aiutarvi a ottenere magra e in forma. Il programma è costituito da tre componenti: la formazione, la nutrizione e motivazione.

Come funziona:
Il programma di 12 settimane di Sophia Thiel è stato progettato a perdere in breve tempo un sacco di peso, mentre la costruzione del muscolo. Il buono: Prima di iscriversi, si può avanzare la libera informazione per posta e l'eBook gratuito associato sicuro e farlo con il programma di fitness familiare.

Il programma di perdita di peso in linea include una dieta ed esercizio fisico piano personale. À 3 allenamenti alla settimana 20 minuti dovrebbero essere sufficienti per raggiungere i risultati desiderati. Per i video di allenamento non si ha necessariamente in palestra, ma anche può facilmente in treno a casa. Ci sono anche più di 130 ricette da provare (tra cui ricette vegan), trucchi motivazione e l'accesso a una perdita di peso Facebook gruppo chiuso. Quanto costa? Il programma di 12 settimane di Sophia Thiel costa 99 euro.


Le diete online: Get vostro grossolano da Daniel Aminati

TV stella Daniel Aminati promette con il suo programma "Get grossolano" entro otto settimane più snella e più definite. L'attenzione si concentra sulla formazione diversa e un sano, dieta ricca di proteine.

Come funziona?
"Do grossolano" è un pacchetto completo di 24 video per la formazione della durata di 20 minuti ciascuno, 8 video di nutrizione e di un manuale di dieta per il download in formato PDF. A questo si aggiunge un ricettario pratico con oltre 100 ricette, tutte non richiede più di 5 ingredienti per voi. Inoltre, il programma include suggerimenti motivazionali settimanali e suggerimenti personali Aminatis per ottenere i migliori risultati.

La particolarità: Tutte le ricette contiene una porzione extra di proteine. Ci sono anche ricette allenamento dopo speciale e un trucco giorno a settimana.

Quanto costa?
Per accedere al programma di 8 settimane si deve pagare una sola volta 79 €.