Dieta per il weekend: quanto puoi davvero perdere in 3 giorni?

22 marzo 2020

La dieta Weekend suona assolutamente impressionante, ma è troppo?

Bye fastidiosi due chili che si stanno diffondendo da Natale sulla pancia! Con la dieta fine settimana lo Speckpölsterchen scomparirà definitivamente. Ma fa la dieta, ciò che promette?

Quindi, la dieta funziona week-end

Una dieta week-end non esiste. Ci sono diverse versioni. Tuttavia, essi hanno in comune che si mangia po 'estrema in entrambi i giorni. Idealmente, un massimo di 900 kcal. In modo che si abbastanza ragionevolmente, un sacco di verdure è all'ordine del giorno.

Spesso avviare piani di dieta per un breve dieta durante il fine settimana con una luce prima colazione di yogurt magro, frutta e tre cucchiai di farina d'avena. Mezzogiorno di verdure alla griglia viene fornito con il pollo sul piatto e la sera una grande insalata. Come spuntini in mezzo ci sono frutta e ricotta. E molta acqua e tisane è così eccitata metabolismo - naturale non zuccherato.

Alcune diete fine settimana si concentrano anche sulla disintossicazione e raccomandano di fare a meno cibi solidi e mangiano solo zuppa e molto da bere. Poi così i chili presumibilmente ancora più veloce.

La dieta Weekend in scacco pratica

A prima vista la dieta fine settimana sembra la soluzione a tutti i nostri problemi di dieta. Infine, abbiamo più tempo di quanto durante la settimana durante il fine settimana, quando la vita quotidiana viene mai le nostre buone intenzioni nel modo. In pratica, tuttavia, è spesso il caso che i fine settimana sono completamente pianificato. Ecco un invito a cena, perché una delle parti o la corona del caffè nel rapporto. Non proprio la dieta compatibile.

Spesso potrete anche godere di qualcosa nel fine settimana per recuperare dal resto della settimana e non essere contare le calorie e la fame per tutto il giorno.

Questo può Diet Week-end

Chi, nonostante le difficili condizioni crea una dieta Weekend sopportare, che rischia di essere ricompensato alla fine. Se sarà davvero due chili, è discutibile, ma un chilo dovrebbe essere andato - ma rimane raramente sempre spenta.

Per davvero perdere un chilogrammo di grasso, è necessario salvare più di 7.000 kcal, questo non funziona per due giorni. Dire, si perde soprattutto acqua. Così veloce che possiamo a malapena a guardare e già il numero sulle salite scala backup.

Quindi il nostro consiglio: Una cosiddetta dieta Weekend porta senza successo duraturo. Ma sbagliato settimana una disintossicazione in lettini non è, ci si sente proprio bene e ci porta in corso, ma non è così aiuto solo quando la perdita di peso permanente. Gode preferiscono i giorni di riposo, relax e rende la vostra dieta per gradualmente e in modo permanente. Abituatevi a, fresco e la cottura con abbondanza di verdure.

Detox Day: il turbo digiuno di stare bene di nuovo in fretta!

Nutrita l'hai bilanciata, si sposta molto e esercizi regolarmente, è possibile controllare durante il fine settimana, ma in un modo o un altro peccato permettersi e si prende nel lungo periodo ancora.

Finalmente fuori della dieta Chaos: Che cosa è una dieta equilibrata?

A proposito: è il vostro desiderio di patatine e Co. Così grande che i loro corre rischio di cedere a un binge? Poi gli orari del week-end, ma piuttosto un giorno uno imbroglio, piuttosto che di tortura con una breve dieta.

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