Coperta di peso nel test: cosa possono fare le coperte terapeutiche?

24 gennaio 2020

Avete fatto circolare fino alla parte posteriore di notte e indietro e non si può addormentarsi? Poi un soffitto di peso può essere la risposta per voi. Abbiamo testato un soffitto di peso e dire quanto è buono davvero.

L'insonnia e addormentarsi probabilmente familiare alla maggior parte di noi. Ci sguazzano avanti e indietro, girare da una parte all'altra e vedere ogni mezz'ora sull'orologio. E il più tardi ottiene, il più impossibile sembra trovare a dormire.

La più comune causa di addormentamento è lo stress. Siamo guidati da un'irrequietezza interiore, pensieri che si rincorrono e il nostro corpo e la mente semplicemente non venite a riposare.

Ma non devi rassegnatevi con questa condizione. Per ora, ci sarà un salvataggio per tutti Einschlafgeplagten, che rende possibile addormentarsi in pochi minuti. E no, non sto parlando di sonniferi o altri farmaci. Stiamo parlando di soffitto di peso.

Che cosa è un soffitto di peso?

Come suggerisce il nome, le coperte di peso sono coperte speciali con pesi cucite. Questo li rende molto più difficile di quanto coperte ordinarie. Il 10% del peso corporeo dovrebbe essere ottimale soffitto peso. Mezzi per una donna con 70 chili che soffitto di peso dovrebbe essere di sette chili.

Come fa un soffitto di peso?

Suona solo volte tutt'altro che accogliente. Ma il peso o la pressione viene esercitata dalla coperta pesante sul corpo, ha un effetto determinante - assicura che ci rilassiamo.

Ciò è dovuto a una distribuzione di due ormoni che mette in quando il peso ben distribuito sul nostro corpo. La serotonina, l'ormone della felicità, agisce contro gli ormoni dello stress e aiuta contro la tensione interiore. La melatonina, l'ormone del sonno, assicura che il nostro corpo è messo in modalità sleep.

Soffitto peso nel test: aiuta davvero prendere sonno?

Mentre lotto con ricadere addormentato, ho ordinato sommariamente conosciuto da Galileo soffitto peso di gravità su Amazon. Dato che io sono piccola e corrispondentemente la luce, ho scelto l'esecuzione di 4 chili. L'elevata rispetto al normale senso piumoni peso, è dotato di un ripieno di piccole sfere di vetro circa. E ha un altro vantaggio, la qualità peso soffitto: Lei ha una copertura molto soffice.

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La mia esperienza con il soffitto di peso

La mia prima impressione quando prendo in mano il soffitto peso: La mia bontà, è il pesante. Come faccio a dormire sotto? Ma sdraiato soffitto peso sembra improvvisamente non è così difficile, perché il peso come sperato uniformemente distribuito sul corpo. La copertura si sente morbido e confortevole al tatto, e nonostante la coperta pesante che è su di me, io non sudare.

Mi rendo conto subito che il mio corpo rilassato sotto il soffitto è lamentato. Io vengo letteralmente a riposare. Così sembra davvero lavoro per me. L'interno "agitarsi" che mi ha portato al sonno sembra comunque tenuto sotto controllo. La mia sensazione del corpo mi sembra un intero da una tranquilla e rilassante. A causa della pressione esercitata dal peso coperta su di me, mi sento anche che il mio respirare profondamente e in modo uniforme.

Soffitto di peso non è un affare

La mia esperienza, dopo un paio di notti: Il soffitto peso di gravità mi permette di dormire meglio di persona. Io vengo in modo più rapido per riposare e sentire meno tesa di me dentro. Tuttavia, ha lo svantaggio che i pesi sferici scivolare in tempi relativamente brevi. Ma chi si muove molto nel sonno, potrebbe avere problemi.

Ma il più grande svantaggio del soffitto peso televisivo noto è il loro prezzo elevato. L'acceleratore sonno costa a seconda del peso da 219 euro. Ma chi soffre di disturbi del sonno gravi per i quali l'investimento può valere la pena in ogni caso. Per sonno sano e riposante non ha prezzo.

Soffitto peso Favorevole su Amazon

La notizia buona per tutti, dove il soffitto di gravità è troppo costoso: Nel frattempo, ci sono anche una serie di soffitto peso più favorevole. Particolarmente ben valutato su Amazon, per esempio, il peso del soffitto Jolitac. Sono disponibili da poco meno di 100 euro. Ma a differenza soffitto peso di gravità viene correlato quindi.

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Alle coperte peso sono a misura di bambino?

Soffitti sono lamentato sono adatti in linea di principio per adulti e bambini che soffrono di disturbi del sonno. Anche con problemi psicologici come la depressione o ADHD, un soffitto di peso può avere un effetto positivo. L'distribuito da appoggio sulle ormoni peso corporeo hanno un calmante e ansiolitico.

I bambini sotto i 5 dovrebbero usare solo sotto la supervisione del soffitto peso. Lo stesso vale quando i bambini di peso inferiore a 20 kg. E 'importante che il bambino ha bisogno in qualsiasi momento di essere in grado di tirare il soffitto peso proprio.

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Chi non dovrebbe usare alcun massimale di peso?

Per le persone che soffrono di malattie croniche come il diabete di tipo 2, problemi di asma o di cuore, coperte di peso a volte può essere pericoloso. Si consiglia di parlare in anticipo con il medico curante. Egli decide se il piumino lamentato è ammissibile o meno.

In generale: i bambini se, adolescenti o adulti - tutti devono essere in grado di essere in grado di rimuovere automaticamente il soffitto peso.

Conclusione: Quanto è buono soffitto peso?

Dopo il test posso confermare: coperte di peso può aiutare a addormentarsi. Soprattutto coloro che sono stressati e quindi interiormente forte teso di voi che potrebbero beneficiare di soffitto di peso. Tuttavia, vale qui come con quasi tutto: il peso del soffitto non è una panacea e non tutte le persone si sentono un peso di riposo sul corpo, ma piacevole.

E 'anche importante: problemi di sonno può avere molte cause diverse e non sempre lo stress è la colpa per l'insonnia. Se non si può lavorare correttamente e disattivare dormendo per un certo tempo, si dovrebbe definitivamente il discutere con il medico di famiglia. Si può camminare il vostro sonno a terra.

Dormire bene: in questo senso!

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