Con questi 5 trucchi ora attraverserai la vita in modo più sicuro

22 febbraio 2020

Sentirsi a proprio agio nella propria pelle, fiducia in se stessi avere: Purtroppo, questo non riesce ogni persona ugualmente bene.

Alcuni sembrano piace così tanto se stessi che in tal modo tutta un'altra go sui nervi - mentre altri nascondono la loro luce sotto il moggio in modo permanente, sentire piccolo, insignificante e vorrebbe permanentemente nascondere. Ma questo non deve essere, dopo tutto, è una sana fiducia in se stessi , piuttosto che innata, ma qualcosa che si può allenare ogni giorno e pezzo per pezzo.

Con più fiducia per agire su di loro direttamente molto più autentico

Le persone con bassa autostima nascondere la loro luce sotto il moggio costantemente e non può immaginare che altre persone apprezzano molte cose su di loro spesso. Inoltre, tiene il suo bassa autostima da ottenere per mostrare iniziativa e andare avanti - e quindi perdere tanti grandi opportunità, sia professionalmente che privatamente. Inoltre: Chiunque abbia poca fiducia influenza l'altro non molto autentico - e sarà difficile trovare la strada giusta per se stessi e per togliersi la vita nelle proprie mani.

E come fai a essere più sicuri?

Chi vorrebbe essere più sicuri, si dovrebbe mai perdere di vista: Ognuno di noi è unico, ognuno è diverso - e tutti dovrebbero stessi scoprire ciò che realmente è. Quali sono i punti di forza personali, quali le debolezze? Per quello che bruciamo e ciò che ci rende piuttosto freddo? Cosa possiamo particolarmente bene e anche meglio di altri intorno a noi? Non esitate a farvi prendere una lista - sarete sorpresi di quanto velocemente si riempie con i lati positivi!

Il 5 chiave per una maggiore fiducia in se stessi:

1. Accettate voi ed è a voi!
si ammette il diritto di un parere personale, pensieri e comportamenti personali. È a loro, non importa quello che dicono gli altri. E vi costringerà ogni tanto per far conoscere anche la vostra opinione e le vostre riflessioni su un tema - anche e soprattutto quando si ha la sensazione che gli altri hanno un parere diverso o di interesse non può essere per il vostro modo di pensare. Iniziare quindi su piccola scala, che esercita in incontri con i tuoi amici o la famiglia e poi aumenta sempre di più con il loro esempio, dice anche momenti in ufficio e colleghi quello che è importante.

2. Regola non lo fai, essere autentici!
Sempre essere se stessa e non cercando di adeguare nel trattare con gli altri. Non cercare di copiare lo stile e il comportamento degli altri, ma è disponibile per la vostra unicità e la vostra espressione unica. Un esempio: Compra abiti che davvero piaciuto e dove la sua realmente sentirsi a proprio agio invece di copiare il look di altre ragazze, proprio perché questo è attualmente in domanda. E se l'avete fatto, ha trascinato il film horror in te, il tuo amico, non come, ad esempio, il Giusto.

3. Fissare obiettivi voi!
E ogni giorno, non importa quanto piccolo possa sembrare. Per questo, naturalmente, si hanno le tue possibilità e limiti comprendere e valutare, perché altrimenti gli obiettivi saranno presto raggiungere. Inizia con piccoli obiettivi e aumenta lentamente e gradualmente sempre di più. Osservato vostri successi ed è applicata ai luoghi dove si deve ancora lavorare.

4. Se il vantaggio metodo di 'Coué'
questo è un metodo della psicologia e chiaramente: si ripete ogni mattina e ogni sera tassi positivi. Scrive a voi, fanno in modo di leggere, se necessario, di volta in volta attraverso. "Posso fare questo!" o "Sono l'uomo giusto per il lavoro!". Si concentra su aspetti positivi nella vostra vita e sguardi non solo a ciò che va male.

5. Pensa ai tuoi punti deboli, è li distinguono
invece per le situazioni da evitare che si sono a disagio, ci si siede da oggi consapevole con questo accordo: Cease ad abbassare la testa quando si guarda qualcuno - guarda attento e accogliente indietro , Risponde alle discussioni e diritto alla tua opinione. Lasciatevi uno su questo esperimento e vedrete: Step by Step è il vostro obiettivo più vicino ad una maggiore fiducia in se stessi. Coraggio!

Hai ancora bisogno di motivazione? Il Dalai Lama sa cosa fare in ogni situazione: