Come faccio a far dormire mio figlio? Suggerimenti per i genitori stanchi

10 febbraio 2020

Occhiaie, massiccia privazione del sonno: i genitori sono stanchi, il giovane viva. Purtroppo, problemi di sonno nei bambini conoscono molti genitori troppo bene.

"Come faccio ad avere il mio bambino solo a dormire?" è certamente uno dei più comuni domande molti genitori durante i primi anni del loro bambino. Perché che i problemi di sonno dopo i primi mesi di smettere, purtroppo, è solo un rumor. Un barlume di speranza, tuttavia, di aggrapparsi a molti genitori.

Anche piccolo, scuola materna - i bambini e la scuola possono ancora avere un tempo difficile dormire. Non è possibile addormentarsi, svegliarsi spesso di notte per, non vogliono a dormire nel proprio letto e non può addormentarsi quando mamma o papà non sono seduti accanto ad essa.

Mamma e papà guidare i più piccoli così rapidamente verso il bordo della disperazione. A differenza del giovane, sono più stanchi e vogliono disperatamente di cambiare qualcosa. Purtroppo, non c'è una risposta standard alla domanda "Come faccio ad avere il mio bambino a dormire." Mentre ci sono un sacco di consigli e metodi, ma si deve capire che cosa vi aiuterà per voi e il vostro bambino.

Come faccio ad avere il mio bambino a dormire?

Nei primi sei mesi, un bambino ha bisogno di un buon 15 ore di sonno al giorno. Di questi, può ospitare circa 10 ore durante la notte, le ore rimanenti nel corso della giornata. Che non suona è incredibilmente molto, ma i neonati che dormono, le ore alla volta. Soprattutto di notte guardano per lo più su almeno ogni quattro ore perché hanno fame. Fino ad allora nutrito e possibilmente avvolto po 'di tempo è trascorso.

Suggerimenti per mantenere il bambino durante la notte a dormire in fretta:

Affinché l'andare a dormire più facile per la sera, si può iniziare presto con rituali. Nutrire il bambino sempre più o meno allo stesso tempo, gestisce e tira sul pigiama. Dopo di che si può cantare una canzone di coricarsi o eseguire il cronometro di gara.

A proposito: Molti bambini hanno difficoltà di andare a dormire perché sono stanchi. Prestare attenzione ai segnali e assicura che il vostro bambino non restare troppo a lungo in una veglia di tempo, ma i bedtimes - essere rispettata - anche durante il giorno.

Suggerimenti per aiutare il bambino ad addormentarsi da solo

Senza la mia mamma non ho sonno - Vi suona familiare? Alcuni bambini si addormentano solo quando mamma o papà seduti accanto al letto. Questo può essere molto faticoso nel lungo periodo. Le ragioni di questo comportamento sono molteplici. Alcuni bambini hanno paura del buio, altro ansia da separazione. Cercando di capire perché non vogliono dormire da soli la vostra prole. C'è una causa, allora si cerca di risolvere il problema. Potenza tiro come luce notturna o elementi rimossi dalle pareti, le ombre inquietanti. Sono tutti i problemi eliminati, ci sono diversi metodi con cui portare il suo il suo bambino a cadere da solo addormentato. Tutto il tempo necessario. Importante: È necessario rimanere coerenti.

Il metodo di sveglia:
dire al vostro bambino al momento di coricarsi che torni in cinque minuti. Immaginate, se del caso, una sveglia e guardando esclusivamente a lui dopo cinque minuti. Solo brevemente. In caso contrario il sonno, dice che si arriva dopo dieci minuti di nuovo. Grida di esso, si può fare confortante breve, ma non si lascia una delle tattiche dilatorie.

La sera successiva stai facendo bene, gli intervalli di tempo, ma sono aumentati.

Il metodo passo:
si imposta la prima sera, come al solito per il vostro bambino a letto. La sera successiva, ci si siede su una sedia un po 'lontano dal letto. La terza notte si ci si siede su una sedia vicino alla porta, poi si lascia la porta aperta e dice che si rimane sullo stesso piano.

Suggerimenti per mantenere i bambini nel proprio letto a dormire

Alcuni bambini hanno a dormire nel proprio letto, gli altri strisciano a volte di notte per i genitori a letto: o interferiscono nel lungo periodo. Dopo tutto, si desidera che il letto ancora qualche tempo solo per voi avete! I più piccoli, in effetti, come davvero ampia.

Il passo nel proprio letto su e rimanere addormentato, ma è difficile per molti bambini. Rende più facile per loro da lei su di esso parla. Spiega come è bello e che mamma e papà sono molto vicini. Per facilitare la notte separata, è possibile guardare le prime notti un materasso accanto al tuo letto giaceva sul bambino addormentato. Poi si va a letto e si può dormire accanto ad essa all'inizio su un materasso. Poi fa ma che si addormenta, per esempio, il metodo di allarme rapidamente solo. Se si tratta di notte a te, lo si porta indietro - anche se è difficile e sarebbe liegenzubleiben più facile.

Come faccio ad avere il mio bambino a dormire?

Un bambino ha bisogno di un buon undici ore di sonno per notte. E 'di alzarsi alle sette, ci dovrebbe sera alle otto a letto. Al fine di addormentarsi più facilmente, dovrebbe introdurre i loro riti serali. Progettato per l'ultima ora prima di coricarsi tranquilla. Esso non deve essere più infuriato o guardato la TV. Invece, è possibile ascoltare musica soft, leggere una storia o di raccontare un po '. Poi si va solo in bagno, poi c'è una breve coccola rotonda e una favola a letto.

A proposito: Questi suggerimenti valgono anche per i bambini più grandi.

Suggerimenti per mantenere il sonno

Alcuni bambini dormono di notte, anche se in fretta, si svegliano di notte, ma più spesso, e poi fare con l'andare a dormire di nuovo pesante. Con i giusti consigli assicura che la veglia notturna fino non si esaurisce in un'ora di gioco, ma nel dorme vicino:

Fonti & ulteriori informazioni:

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