Calorie nei dessert: quale dessert è il più grande ingrassatore?

5 febbraio 2020

Creme brulee, budino al cioccolato o un pezzo di tiramisù - che tutti questi deliziosi dessert sono pieni di calorie, lo sanno tutti. Ma ciò che dolce è in realtà il più grande colpevole? Vi diciamo quante calorie in cui Dessert bloccato.

Sweet tooth attenzione! Se, nonostante la dieta sul dolce non si vuole fare a meno dopo aver mangiato, si dovrebbe sapere che il dessert ha il maggior numero di calorie. Dopo tutto, la maggior parte dei nostri dolci preferiti sono pieni di zucchero e forniscono un sacco di calorie in eccesso. Ma diciamo la verità - a volte bisogna essere un dessert dopo un pasto, perché ha un sapore troppo buono! E in qualche modo la vita senza i piccoli, dolci peccati sarebbe spento e noioso, dopo tutto.

Quindi: per regalarsi ogni ora e poi un dessert è completamente a posto. Dipende dalla quantità. Piuttosto mangiare solo mezza fetta di tiramisù e forse solo una piccola mousse di prendere un cucchiaio di cioccolato. Se pensi di essere, perché si te la tua figura non certamente rovina. Tuttavia, molti dei nostri dolci preferiti purtroppo vero ingrassati. Soprattutto se si mangia un sacco. Ma si sapeva anche dove il dessert attaccato più calorie? Diremo a voi. Arrivano Corso 10 e 1 dei più dolci popolari di controllo delle calorie!

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Luogo 10: Grießpudding

Budino di semolino è un dolce popolare, specialmente nei bambini. Noi adulti dovrebbero il dolce budino, ma anche godere di più volte, perché con solo il 90 per 125 grammi di servire, lui è kcal letteralmente in un peso leggero. Qui si può dire senza la coscienza sporca per voi!

Posto 9: macedonia di frutta

Quando si tratta di un basso contenuto calorico, dolce sano, macedonia di frutta è anche una scelta molto buona. Il fatto è povera di grassi e contiene molte importanti vitamine e minerali. Senza calorie, purtroppo, la macedonia di frutta proviene da ma anche non. In particolare, se questo è ancora addolcito con lo zucchero o di frutta salse. Quindi, piuttosto dare fuori quando si desidera rimuovere. Quante calorie ha un tale insalata un frutto, dipende dalla frutta, che viene utilizzato per esso. Mezza banana, mela e una manciata di lamponi, ad esempio, ha circa 130 kcal.

Posto 8: vaniglia e budino al cioccolato

Chi avrebbe mai pensato? Budino non è così alto contenuto di calorie, come si pensasse in precedenza. Sia cioccolato o vaniglia - in termini di calorie è che non c'è molta differenza. 125 grammi CUSTARD vengono kcal per 139, il budino cioccolato ha 145 kcal solo un po 'di più. Una piccola porzione di budino così si può mangiare senza sentirsi in colpa!

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7 ° posto: Jello

Gelatina o Jell-O dolce preferito è molti bambini. Anche gli adulti come per l'uso, perché pensano che è bloccato, non molte calorie. Purtroppo, questa è solo metà così. In una porzione 125 g di gelatina viene a 155 kcal. Se poi dare crema pasticcera su di esso, il conteggio delle calorie aumenta naturalmente. Ma ancora una volta: con moderazione è una porzione di Jell totalmente va bene!

Posto 6: Fruttato junket

Quindi, un formaggio fresco fruttato con frutta, ma ha poche calorie, giusto? Non necessariamente. Una porzione di frutta e miele proveniente kcal a circa 200 ad una porzione 125 grammi. La maggior parte di questi dolci contengono una piccola quantità di gelatina di frutta rossa o una salsa di frutta - queste sono delle calorie naturalmente ancora una volta in più. Tuttavia, se si utilizza solo bassa cagliata di grassi e non sono addolcirlo, è possibile attivare un sacco di calorie risparmio.

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Posto 5: Panna cotta

Panna cotta si traduce come 'con crema' - e questo la dice lunga sulla dolce popolare. La crema garantisce cioè che il grammo porzione 125 è kcal sulla 234a ma troviamo: Il dessert è valsa la pena. Soprattutto se combinato con una deliziosa salsa di frutta ha un sapore troppo buono! Basta non esagerare in su.

Posto 4: Tiramisu

La classica gara da dessert per feste: tiramisù. Il dessert italiano può essere super facile da preparare e molto popolare. Ma non solltem dimenticare che una porzione 125 grammi dispone di 388 calorie. Ma un sapore troppo buono.

3 ° posto: Crème brûlée

Uno dei probabilmente i dolci più sottovalutati. Perché in qualche modo sembra così innocuo. Purtroppo, la crema catalana, ma tutt'altro. La piccola 125 grammi porzione tratta di un enorme 405 calorie. In difetto sono panna e un sacco di zucchero. Tuttavia, assicurarsi anche che il dolce si scioglie in bocca e ogni peccato è valsa la pena!

2 ° posto: crepes

Non solo in Francia sono crepes un dessert popolare. Anche qui in Germania il classico suzette crepe o versione estremamente dolce viene fornito con crema al cioccolato come dessert sul tavolo. Se si decide su una crepe per dessert, è necessario il corso principale corrispondentemente più basso in calorie fare, perché una crepe con Nutella ha circa 450 calorie, una crepe suzette almeno 320 kcal.

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Un contributo condiviso da Colonia / Teheran ????? ✨ ?? (@Golenarges_) il 5 marzo 2021 al 05:07 PT

1 ° posto: mousse al cioccolato

1 ° posto tra i più ricchi dolci ipercalorici sulla nostra lista: chocolat au mousse. Arioso, leggero e meravigliosamente cioccolato. Per molti, è il sogno di dessert per eccellenza. Ma attenzione: A 125 grammi porzione è un misero 415 kcal! Dopo tutto, a meno di 100 grammi pannello di cioccolato , che porta sì kcal su ben 550 ° Tuttavia si dovrebbe voi, se volete, ma prendere, considerare se si preferisce non accede una piccola porzione di budino al cioccolato. È altrettanto cioccolatoso e ha solo un terzo delle calorie che una mousse au chocolat era.