Caitlin ha perso 25 chili, nonostante alcuni alti e bassi

26 gennaio 2020

Da bambino paffuto al sovrappeso Twen: Caitlin ha lottato a lungo con i loro chili e si sentiva a disagio nella propria pelle. Solo dopo un evento è scattato qualcosa quando ha visto le foto e decisamente spaventato.

Certo, questo non era le prime foto che ha visto il 21-year-old Caitlin da lui. Era consapevole del fatto che lei era piena di buoni 84 chili rispetto ai loro fidanzate. Sofferto che non sono con loro vestiti di swap o certe cose non potevano trasportare. Ma il momento di cambiare qualcosa è stato, da allora non è ancora arrivato. Anche se Caitlin ha provato uno o l'altro dieta - dopo pochi giorni, però, è venuto il desiderio di Flash e hanno buttato tutto indietro.

"Quando ho visto le immagini, al momento, è stato come un po 'uno shock. Avevo provato prima, quando comprare vestiti per l'evento del tutto a disagio. Le foto erano come uno schiaffo in faccia. In quel momento, volevo disperatamente di cambiare qualcosa. Me mangiare più sano e, infine, atletica, ", dice Caitlin.

Low carb fast food

Caitlin chili superflui sono il risultato di troppo fast food e troppo poco esercizio. "Dopo il divorzio dei miei genitori ho iniziato, tutta la frustrazione dentro di me che divora tutto," dice. "Che non è cambiato, quando ho iniziato con lo studio. Oltre alle caramelle le molte feste con alcol e notturni visite al fast-food catene colpa per il mio essere in sovrappeso erano. Quando è scattato qualcosa, pesavo solo 85 chili."

Patrigno di Caitlin le parlò di un gruppo di perdita di peso con cui egli stesso è diminuito molto. Si sta testando fuori, ma anche se si perde un bel paio di chili nella prima settimana, non vogliamo tornare indietro. "Non era per me", dice Caitlin. "Invece, mi sono iscritta in palestra e mi sviluppato da couch potato a freak fitness. La mia dieta, ho completamente cambiato. Pizza o hamburger non vi era per me più. La mia vita ruotava soltanto intorno a base di carne, uova e altri ricchi di proteine il cibo. "

Troppo sport e dieta non sono buone

Nelle prossime settimane e mesi, Caitlin si schianta contro un rigoroso programma di fitness. Lei va in parte due volte al giorno per lo sport comincia a fare jogging e erogato principalmente sui carboidrati. Lei si taglia fuori dai suoi amici, non andare più con i partiti o al ristorante. Quindi, lei prende il bene dal 25 chili in sei mesi. Ma si dà: "A quel tempo sono andato troppo lontano non mi sono reso conto che ho già non ero la ragazza grassa che avevo perso un sacco ed è stato, infine, sottile Il mio amico mi ha mandato indietro poi i suoi occhi si aprirono e mi sono reso conto... Fatto che ho esagerato. "

Lentamente si riesce ad accettare il suo nuovo sé. Nel frattempo Caitlin tiene il suo peso di 57 chili in due anni e so che non lo fanno subito aumenta di nuovo quando lei suggerisce volte al giorno per le tracce. "Torno con gli amici o la mia famiglia mangiare. Ma io carboidrati Evita continuano. Semplicemente non si adattano al concetto low carb di Paleo dieta , dopo che mangio".

Negli ultimi anni, Caitlin ha imparato molto su se stesso. "È possibile creare qualsiasi cosa se si desidera solo. Chiunque può perdere peso. Iniziare immediatamente e non spingere fuori più a lungo!" Tuttavia, ha anche imparato nel modo più duro che c'è una linea sottile tra la perdita di peso sano e la fissazione sulla dieta ed esercizio fisico.

Ancora più motivante, prima e dopo le foto possono essere trovate qui: