Biscotti di Natale con controllo delle calorie: biscotti così densi

15 febbraio 2020

Vaniglia, pan di zenzero e Co. Ha colpito con forza sul conto calorie. Perché così piccole e innocenti biscotti dolci anche guardare - in biscotti di Natale è un sacco di calorie. Vi mostriamo le maggior parte dei cibi da ingrasso.

Hmm, quanto bene l'odore! E come deliziosa hanno un sapore in primo luogo! Il tempo di Natale, un unico guanto di sfida tra la seduzione come biscotti alla vaniglia, tunnel e Marzipankartoffeln.

Purtroppo, purtroppo, tutte le chicche di Natale sono vere e proprie bombe caloriche. Ma prima di disperare ora e vedere ottenere il puntatore del saldo davanti agli occhi della mente attraverso il tetto: non tutti i cookie hanno lo stesso numero di calorie. E si può anche controllare alcune delle quantità. Un pezzo di borchie per esempio, è molto più grande di un vaniglia e ha significativamente più calorie. È pertanto piace limitati semplicemente a piccole porzioni e già i suoi biscotti, cioccolatini, biscotti e può Co., senza la coscienza sporca.

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A proposito: Al fine di ridurre il contenuto calorico nei cookie, è anche possibile variare gli ingredienti. Biscotti di Natale senza i carboidrati, per esempio, il gusto altrettanto grande, ma di solito hanno meno calorie. Questo Biscotti di Natale con una differenza cercano una prova: pochi carboidrati, un sacco di gusto: 3 ricette per i biscotti a basso contenuto di carboidrati.

Come molte calorie i cookie:

1. Vanilla

Vanilla appartengono alla pasticceria preferita dei tedeschi. Hanno appena un sapore troppo buono! Ciò è dovuto ai molti il burro, nascosto nella pasta. Il grasso è dopo tutto un vettore sapore. E poi il delizioso zucchero a velo, che consentono la vaniglia apparire invernale bianco in modo bello. 1 è inferiore a 5 grammi di vaniglia ha quindi 25 kcal. 100 grammi 483 kcal e più di 30 grammi di grasso.

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2. Amaretti

Noce di cocco o amaretti preferiscono? Per quanto riguarda il contenuto calorico accadendo perché relativamente poco. Entrambe le mandorle e scaglie di cocco sono piuttosto grassa. Quali sono le cause un amaretto di cocco di 25 grammi di circa 75 kcal ha. 100 grammi vengono kcal per 300 e 14 g di grasso.

3. Mürbeteiggebäck

Mürbeteiggebäck è il classico tra i biscotti di Natale. I bambini amano soprattutto il cookie cutter in tutte le varianti. Dal momento che pasta frolla con un sacco di burro (cioè grasso) è preparata, hanno un corrispondente numero di calorie. Un po 'po' di 5 grammi ha circa 25 calorie , 100 grammi già 501 kcal, g, con una quota del 25 grasso.

4. Spekulatius

Tutto ciò che una cosa del genere piccante, amano Spekulatius. Anche Spekulatius essere fatto di una pasta frolla, quelli che piuttosto contengono molte calorie. A 10 g Spekulatius cookie ha 42 kcal , 100 grammi vengono a 420 kcal e 19 g di grassi.

5. Domino

Un po 'di pan di zenzero, marzapane e un po' di uno a quello un po 'di frutta: Per molti del domino è la regina di chicche di Natale. Clear è poi il contenuto calorico. 1 domino tratta di 55 kcal , 100 grammi hanno 420 kcal e 13 g di grassi.

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6. Cannella

Zimtfans venire questo Natale classico che in giro: lo Zimtstern. Calorie di default, non è senza. Oltre alla cannella, mandorle e nocciole bloccati nei deliziosi biscotti che è anche un sacco di proteine, zucchero e zucchero a velo. Una media di biscotti di 15 grammi ha circa 60 kcal. 100 grammi vengono kcal a 401 e 17 g di grassi.

7. Printen

Printen in realtà sembrano del tutto innocuo e un po 'più basso in calorie rispetto a tutti i cookie. Purtroppo, questo aspetto è ingannevole. Un pesante 20 grammi Printe ha almeno 93 kcal , 100 grammi vengono a 464 kcal e 21 grammi di grasso.

8. Marzipankartoffeln

Delicious, patate di marzapane! E con una piccola patata non si può fare tanto male, vero? Non commettere errori una volta! Anche se una patata marzapane pesa solo 5 grammi, ma lei è ancora 30 kcal. E 100 grammi in base alle 422 kcal e 12 grammi di grasso.

9. Borchie

Perno è anche un piccolo ingrasso. Il pezzo pesante 100g viene kcal per 393 e 20 g di grasso. La spazzolatura con burro dovrebbe quindi preferire di lasciare.

Fancy delizioso Stollen, ma meno calorie? Poi v'è un basso contenuto di carboidrati Stollen ricetta ! Che è così leggero e soffice che quasi potrebbe anche diminuire.

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10 Panettone

Panettoni è il fratello italiano del tunnel, ma senza pasta reale, ma con frutta secca. E noto che contengono una buona quantità di zuccheri e quindi le calorie. Un pezzo di 100 g è quindi anche un numero simile di calorie: 337 kcal e 11 grammi di grasso.

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