Bevande per bambini: cosa e quanto dovrebbe bere mio figlio ogni giorno?

2 marzo 2020

Proprio come adulti e bambini hanno bisogno di bere abbastanza. Ma cosa e quanto? Chiariamo il bambino beve!

Molti adulti prendono spesso troppo poco fluido. Sembra anche ai bambini, ma hanno rispetto agli adulti, senza netta sensazione di sete. Come molte altre cose, ma devono anche sapere prima.

Inoltre, dimenticare i bambini spesso bevono perché sono completamente distratti da giocare e correre e impostare altre priorità.

Fluidi abbastanza Tuttavia, i bambini hanno preso, sono sfocati velocemente e altrettanto velocemente il piccolo caro è poi anche fastidio - come molti un adulto per quella materia. La più importante è che i genitori hanno le esigenze del fluido dei loro figli d'occhio e li offrono abbastanza da bere.

Bere importi per i bambini a colpo d'occhio

Questi valori di riferimento pubblicati dalla Nutrition Società Tedesca (DGE), insieme con le società di nutrizione in Austria e Svizzera (DA-CH). L'importo è calcolato per kg di peso corporeo.

I neonati possono voi se è particolarmente caldo in estate o in malattie come la diarrea o febbre da offrire in aggiunta al latte materno e un po 'd'acqua. Importante: Prestare attenzione in acqua minerale naturale che l'acqua è adatto per la preparazione degli alimenti per lattanti. Far luce in etichetta è nella bottiglia.

Usato suo il bambino già nel cibo, così dovrebbe in aggiunta alle alimenti complementari e le bevande sono regolarmente sul menu.

Bambini Bevande: acqua

In sostanza, bevande per bambini possibili devono essere sempre non zuccherato. Pertanto, l'acqua, se l'acqua del rubinetto o acqua minerale, ideale per i bambini.

Per inciso, l'acqua del rubinetto tedesca è tra i migliori alimenti controllati a tutti. Se volete sapere esattamente come è con la qualità dell'acqua potabile nella vostra comunità, si può chiedere al dipartimento di salute o alla acquedotto.

Pertanto, l'acqua di rubinetto non deve essere oggi anche sgrassati obbligatoria, ma l'acqua deve sempre eseguire un po ', quando durante la notte, per esempio, nella riga sorgeva.

In bolla si dovrebbe notare, in primo luogo, che l'acido carbonico è diventato rapidamente un addome disteso e relativi dolori addominali possono verificarsi. Ha il tuo bambino danni ai denti, l'anidride carbonica può li peggiorare.

Bambini Bevande: Tè

In alternativa all'acqua suo il vostro bambino può offrire tisane non zuccherate come la camomilla, finocchio, melissa e fiori di tiglio. Anche le tisane di frutta non zuccherati, come rosa canina e la mela sono adatti come le bevande per bambini.

Nel frattempo, ci sono anche sempre più spesso come Kindertees di teiera, Milford, Hipp, Alete & Co. Qui bisogna prestare attenzione su di esso, però, necessariamente, che i prodotti non contengono zucchero. Recentemente, ci sono anche tè che con, per esempio Stevia zuccherato come di Teefee.

Bambini bevande: Fruit & Succhi di verdura

È molto richiesto nei bambini sono anche frutta e succhi di verdura. Super se, dopo tutto, sono gustosi e forniscono anche un sacco di vitamine. Ma solo i succhi di frutta anche portare un sacco di zucchero al mix, che principalmente danneggia i denti.

Pertanto, i succhi di frutta dovrebbero essere offerti possibile diluito con acqua: 1 succo parte miscelati con 2, meglio 3 parti di acqua. Succhi di verdura per i bambini, i "cattivi" sono mangiatori non diluito offerti pasto extra.

Il latte non è tra le bevande

Il latte è un alimento per inciso piuttosto riempimento e meno di una bevanda. Tuttavia, il latte copre parte del fabbisogno giornaliero di liquidi. Tra l'altro si primo anno del vostro bambino meglio a non dare latte vaccino perché non è come ben tollerato.

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