Bellissima pelle: questi sono i 10 migliori consigli e prodotti

11 febbraio 2020

Bella pelle ha bisogno di più rimanere un sogno! Vi diciamo le regole con cui le donne vivono con una carnagione impeccabile e che cosa si può imparare da loro. Così anche voi ogni giorno riceve una pelle più bella.

Bella pelle e un colorito luminoso probabilmente vogliono che la maggior parte di noi. Ma che cosa fare le donne con una diversa carnagione impeccabile da noi, che stanno lottando ancora e ancora con impurità? La risposta: Hanno semplici rituali che li incorporano nella loro vita quotidiana. Hanno qualcosa di Tuen tutti i giorni per la loro bella pelle. Ecco la top 10 è la punta di un colorito luminoso!

1. Sonno rende una bella pelle

Sembra banale e troppo semplice, ma siamo sinceramente: Chi ottiene oggi sano sette-otto ore di sonno? Ore di lavoro straordinario, stress, insonnia e, talvolta, una notte di bagordi fine settimana ci privano del sonno e fa per la pelle male. Solo con una buona dose di sonno nostra pelle e il sistema immunitario dallo stress della giornata in grado di recuperare. Durante la notte, le cellule si rinnovano e ci ha portato la mattina dopo un fresco e colorito sano.

2. Massaggio, coraggio impastare

Il requisito fondamentale per una pelle bella è una buona circolazione del sangue. Stimola la circolazione con una spazzola di pulizia. Subito dopo la pulizia massaggiare la pelle del viso con movimenti dolci. E tu vai la loro pelle morta e il risultato è una carnagione rosea.

Ottimo anche: dolce spiumatura e massaggi maschiatura. Si integra facilmente nel tuo manutenzione ordinaria dopo l'applicazione della crema. Maschiatura e strappando dopo l'applicazione assicura lozione che i condizionatori possono penetrare più in profondità nella pelle. Il risultato: una pelle più bella!

3. L'umidità sufficiente per una pelle bella

Una cosa prima: troviamo delle belle pieghe. Infatti, come ha detto una volta Brigitte Bardot, "Sono orgoglioso dei miei voi rughe stiamo vivendo in faccia.". Invece si vergogna delle vostre rughe o cellulite, si dovrebbe semplicemente il vostro corpo con una ricca crema trattare. La pelle è lì per ringraziarvi!

I più anziani si ottiene, il più importante è il contenuto di umidità per mantenere la nostra pelle per mantenerla giovane. Quindi prestare attenzione alla dose extra di umidità nella vostra cura della pelle e la crema per il corpo, in modo che la pelle rimane morbida e rivitalizzata.

Suggerimento: sieri con Hyaluron sono veri booster umidità che ricopre la pelle visivamente.

4. No per alcol, tabacco e caffeina

Abbiamo quasi indovinato, ma in realtà è dimostrato di alcol, tabacco e caffeina danni alla pelle. Alcol e nicotina sfuggire alla pelle e quindi garantire le rughe e un colorito giallastro. E troppa caffeina dovrebbe essere l'età più veloce della pelle.

Se non è possibile fare a meno della caffeina correzione mattina dalla cagliata, poi ha cercato invece di tè verde tempo caffè! Contiene antiossidanti, i cosiddetti spazzini dei radicali, che mantengono la pelle dall'interno verso l'esterno giovane e bella.

5. Bere molti liquidi

Se chiedete le donne con grande pelle per il suo segreto di bellezza, spesso ottenuto questa risposta semplice: Bevo molta acqua. Quello che suona in modo banale, ma è tutto vero. Perché per una bella e luminosa la pelle cercando, è essenziale che il corpo è fornito con sufficiente liquido. Scrematura da sola non sarà sufficiente.

Provatelo voi stessi e bicchiere al giorno per due settimane, tre litri di acqua. Si noterà subito che la rosea pelle e l'effetto grassoccio. Anche le macchie della pelle possono essere ridotti se si beve invece di bevande zuccherate (e che comprende succhi di frutta) acqua naturale.

6. L'ossigeno mantiene la pelle giovane

In modo che la pelle può essere fresco, sano e bello sguardo, hanno bisogno di ossigeno sufficiente. L'aria fresca è quindi la punta di diamante per bella pelle. Se la pelle non viene fornito in quantità sufficiente di ossigeno, si può ottenere rapidamente stanco e pallido.

Attraverso una dieta sana è possibile migliorare l'assorbimento di ossigeno della pelle. I globuli rossi sono portatori di molecole di ossigeno nel sangue e hanno bisogno di abbastanza ferro. Le migliori fonti di ferro sono:

Chiunque voglia saperne di più sul ferro fornitore di ossigeno più: Spinaci & Co:. Ferro contenenti alimenti a colpo d'occhio.

7. Esfoliare Una volta, per favore!

I nostri bisogni della pelle, e saranno "fregati", a volte. Scrubs portare la loro brillantezza superficiale. Ma attenzione: se avete la pelle sensibile, devono solo 1-2 volte su un settimanale delicato esfoliante disegnare.

Volete che il vostro scrub fai da te ? Poi guarda qui: Yummy! Peeling fai da te - da frutta, yogurt o miele.

8. Vitamina richiamo per una pelle bella

Le vitamine sono importanti non solo per il nostro sistema immunitario, ma anche per la nostra pelle. In particolare la vitamina C è noto per i suoi effetti anti-invecchiamento. Stimola la produzione di collagene e inibisce la formazione di macchie scure. Pertanto rende gli alimenti ricchi di vitamina C frequente per la vostra dieta!

Per ottenere una buona salute: I 10 alimenti ricchi di vitamina C

9. La protezione solare è un must!

I raggi solari invecchiano la pelle e può anche causare il cancro della pelle nel peggiore dei casi. Tuttavia, spesso ci dimentichiamo di applicare la protezione solare nella nostra routine quotidiana di cura - in particolare sulla pelle del viso.

Certo, molti filtri solari per il viso sono troppo grassa e lasciano un film sgradevole sulla pelle. Se ancora non si vuole rinunciare alla protezione dai raggi UV quotidianamente, si dovrebbe scegliere una crema da giorno o Foundation con protezione. Credeteci: La vostra pelle vi ringrazierà in 20 anni!

10. Buon umore

Come dice il proverbio? La pelle è l'immagine specchio dell'anima. Nostro stato d'animo può quindi essere riflesso nella pelle. La punta finale per una bella pelle è: Tutto ciò che solleva gli spiriti, si dovrebbe assolutamente farlo.

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