Bella durante la menopausa: come cambia la pelle?

11 marzo 2020

Così è la pelle ben preparato per la menopausa.

Per noi donne la grande M non è solo la fine della fertilità, ma anche un cambiamento del corpo nel suo complesso. Ciò significa che, oltre a vampate di calore, insonnia e irritabilità, si tratta anche in secchezza delle mucose, aumento di peso e cambiamenti di pelle e capelli. La ragione è la mancanza di ormoni estrogeni femminili. Questo significa che guardiamo più anziani in menopausa? Purtroppo sì, almeno se si fa poco esercizio fisico e un sacco di fumo, può essere che si guarda con la menopausa significativamente più anziani.

Problemi della pelle durante la menopausa

Come se non bastasse, la nostra pelle svolge anche pazzo. Soprattutto impurità, brufoli ed eruzioni cutanee, nonché secca e pelle sensibile può essere per molte donne in menopausa a carico. A causa dei cambiamenti ormonali la nostra pelle è irritata e sensibile. Quindi le rughe - a causa della diminuzione del numero di ormoni estrogeni e progesterone, le cellule perdono sempre più la capacità di trattenere l'umidità. Inoltre, il rinnovo e la rigenerazione delle cellule della pelle si verifica più lentamente, per cui la pelle è più sottile e meno elastica.

Prima di noi donne disperazione del tutto la società: una buona notizia c'è! Con i problemi della pelle durante la menopausa non venire a patti. Come spesso accade, dipende dalla corretta dieta, esercizio fisico e la cura della pelle. Vi diciamo 5 punte.

Sui valori interiori

Se la pelle è già sensibile e reagisce con problemi di pelle, non si dovrebbe ulteriormente gravati da troppo creme "pesanti". Quindi prestare attenzione alla cura dei prodotti che sono stati dermatologicamente testati a "ben tollerato". Come il nostro sensibile pelle durante la menopausa può essere anche molto secca, la crema idratante è un fattore importante. Il nostro consiglio: creme con acido ialuronico ! Essi contribuiscono a trattenere l'umidità.

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Bere, bere e bere di nuovo

Oltre alla manutenzione esterna di acido ialuronico possono anche aiutare dall'interno. Particolarmente importante: Bere molti liquidi! Top 2 a 3 litri al giorno a bere. E non barare: il caffè, alcol e bevande gassate non contano. Attacchi preferiscono spritzers succo di auto-misto, frutta e acqua minerale.

No grazie!

Proprio come durante la pubertà dobbiamo combattere le donne in menopausa con punti neri, brufoli, infiammazione & Co.. Quindi, prodotti per la cura con l'alcool, profumi o conservanti sono tabù, irritano la pelle inutilmente.

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Protezione solare è la A e O

Se la pelle è irritata e sensibile, non dovrebbero ottenere sottolineato bagni di sole con ampie e visite solarium. Specialmente la pelle con l'invecchiamento è sempre più sensibile alla luce perché melanina - il pigmento scuro della pelle - viene prodotto diminuisce. Usi creme solari sicuramente con alto SPF: è quindi molto importante.

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Dieta sana

Come spesso la dieta gioca un ruolo importante in termini di pelle. Soprattutto in menopausa dovrebbe prestare attenzione ad una dieta sana ed equilibrata. Frutta e verdura, carni magre e pesce, naturalmente, è ora giusto per voi!

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