Autostima: da dove provengono i dubbi su noi stessi?

19 febbraio 2020

A un certo punto, purtroppo, gli uomini hanno ragione: donne che abbiamo sono illogiche. Tuttavia, solo in termini di un punto molto specifico: la nostra autostima in termini di aspetto. Un motivo in più per liberarsi finalmente dal dettato bellezza.

Il naso troppo grande, gli occhi troppo piccoli, i capelli a diradarsi e la coscia per essere intorno. Quando si tratta di spiegare al nostro corpo per un cantiere desolata, siamo veramente le donne del campione. E che non necessariamente hanno a che fare con la modestia.

Emancipazione e siti contaminati

Triste ma vero: nonostante l'emancipazione e la nuova fiducia in se stessi siamo donne quando si tratta di nostri corpi, ancora sconvolto terribile. Spesso è necessario mettere qualcosa nelle loro teste in giovane età ciò che abbiamo spesso a vita un bocconcino. E: Non sembra come questo, quando il problema si ridurrebbe.

Uno studio dal British fitness trainer Irene Estry e psicologo Emma Kenny ha rivelato che le donne circa 36 volte il pensiero negativo nel corso della giornata per il loro aspetto. Queste sono tutte le 252 volte a settimana. 100 donne britanniche è stato chiesto 35-69 per lo studio, per una settimana per portare un contatore di carte con lui e sempre di operare questo quando sono preoccupati per il loro aspetto o il loro corpo. Come è possibile che noi donne ci vediamo così negativo?

Donne Schönheitswahn gratis

Uno dei motivi è sicuramente i mezzi di comunicazione tanto vituperato. Anche se dovremmo sapere meglio, noi sosteniamo la bellezza incontaminata delle riviste patinate, dove il tempo e l'età, grazie alle foglie di software di elaborazione delle immagini nessuna traccia. Ammiriamo le giovani celebrità professionali in America, lo zero dimensioni e Botox sono scaduti.

Dal momento che non sorprende che anche le piccole bambine anni dieci trovato troppo spessa e imitare le pose dei candidati del modello di Heidi Klum. Se solo le loro madri anche costantemente in disaccordo con il suo corpo come dovrebbero sarebbe meglio sapere? I giovani in pubertà sono ancorati sia nella loro immagine di sé e sono facili da confondere.

Il Centro Federale per la Salute formazione dice: "Questa cifra ideale è Slim chi è sottile, non è solo bella e attraente, ma anche dinamica e di successo negli affari e nella vita privata -. In modo che ci rendono i media ritengono che i modelli di punta mostrano in passerella. E in televisione, il che significa essere sottile. Molti sono ultra sottile e il peso hanno un anoressico ".

Con gravi conseguenze: Il bambino corrente e spettacoli indagine salute dei giovani che quasi il 50 per cento del peso normale da 11 a 17 anni ragazze sentono troppo spesso, il Centro Federale per l'Educazione Sanitaria.

Certo, ci sono donne di primo piano come Beyoncé, Beth Ditto e Adele, che ci mostrano che c'è al di là emozionante di dimensioni pari a zero figure. E l'azione della rivista Brigitte che dispensa con modelli professionali, e una pubblicità lozione per il corpo con le normali, donne curvy sono buoni approcci. Ma anche noi vogliamo guardare piuttosto perfetto, ma poi, se vogliamo dirla tutta. In particolare, mentre continuiamo a incontrare sorriso circa il 99 per cento modelli perfetti da cartelloni pubblicitari.

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Combattimento e formazione

Le donne imparano fin dalla tenera età: il proprio corpo non è perfetto. Ma piuttosto una grande area problema. Dobbiamo andare fame, treno e ci vestiamo, in modo che siamo migliori e più bella. Attraverso la disciplina e il duro lavoro del proprio corpo è combattuto e sconfitto. Da capogiro se si considera la quantità di tempo di vita e soprattutto il potere che passiamo con questo problema puramente esteriore.

Le conseguenze della mancanza di autostima rubare non solo tempo, ma spesso vanno alla sostanza: disturbi alimentari, depressione e dieta ossessivo. Un'intera flotta di cibi leggeri, pillole e creme è emersa a prenderci proprio dove abbiamo frustrati nostra auto-immagine danneggiata ha lasciato di fronte allo specchio.

La chirurgia estetica non è più come un tabù è come lo era qualche anno fa, ma serve i desideri e le esigenze di una clientela in crescita. Un sondaggio Forsa commissionato dalla compagnia di assicurazione sanitaria spettacoli KKH-Allianz che oggi una persona su quattro tra i 16 e 29 di fronte a un possibile intervento di chirurgia plastica abbastanza positivo.

Percorsi da l'immagine di sé sbagliato: Suggerimenti per migliorare la vostra autostima

Per uscire da tutto il casino, dobbiamo la voce interiore che ci dice al mattino quando si guarda allo specchio, che diciamo attivamente cerchi sotto gli occhi e hanno una battaglia troppo spesso Po. La fine della dura critica che abbiamo piatto ogni giorno se stessi. Chiaro: che non è proprio così, durante la notte. Ma può lavorare su di esso.

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La fine della implacabile autocritica

Questo non vuol dire che siamo come un seminario motivazionale male un felice: "Tu sei grande Tu sei bella!" contrariamente a rompere lo specchio. Significa semplicemente che dobbiamo fare amicizia con noi stessi. Qualsiasi critica deve essere anche qualcosa di buono opposto. Il Po è troppo spesso? Bello, ma lui è un grande colpo d'occhio nei vostri jeans preferiti. Il naso è troppo grande? Forse questo è il quid che il nostro volto espressivo e speciale.

Dr. Frauke Höllering, medico di medicina generale e Medicina Psicosomatica e Medicina sessuale, consiglia: "Tutti dovrebbero chiedersi cosa è particolarmente piacevole per lui, e che sottolineano il suo stile: una bella pelle, una generosa scollatura, una vita sottile, occhi espressivi, bei capelli. "

Arrestare il perfezionismo

Molte persone costruiscono la loro autostima su sul loro aspetto e sul riconoscimento dell'altro. Bella, giovane, di successo e popolare. Questo è l'ideale che sta guadagnando il riconoscimento in tutto il mondo. Ma come è, però, si irradia con positivi artista vita pensando che anche se gioca professionali in campionato quartiere e non come aspetto George Clooney come un profondo, soddisfazione interiore? Un atteggiamento positivo e soddisfazione interiore può fare una persona incredibilmente bello.

Chi costruisce la sua autostima solo sulle apparenze, sarà presto conto che questo è vulnerabile e deperibili. E qualcuno è sotto pressione ed è permanentemente insoddisfatto, sta mostrando nel suo aspetto.

"L'atteggiamento è più importante della bellezza: chi cammina in posizione eretta e guarda l'occhio opposto, ha lo stesso effetto molto diverso", spiega il Dr Frauke Höllering. E un'altra cosa è importante: il sorriso. "Molto sorridere troppo poche le persone amichevole quando entrano in una stanza, o di immaginare altro. Perché?"

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Imparare ad amare spigoli

Dovremmo iniziare prima o poi, al fine di accettare i nostri difetti fisici. Così come non avremmo mai prendere i nostri cari con orrore anche la piccola pancia o l'inizio di una linea sottile retrocedere, quindi dovremmo fare ancora più attenzione con noi e non ci odiano per i nostri errori. Abbiamo, interna ed esterna, e sono anche preziose molti vantaggi con una piccola pancia e altri difetti presunti. E in altri tempi e in altre culture era uno e non appartiene necessariamente una donna ultra-sottile di bellezza ideale.

Imparare a non dire

Alla fine troviamo il nostro proprio stile, nella vita come nel nostro aspetto. Iniziamo, non "come tutti" a voler guardare ed eseguire dopo ogni tendenza. Cominciamo a vedere la bellezza nei media critici. Sappiamo che difficilmente una donna normale corrisponde a questo ideale, e sappiamo che anche le bellezze rivista agiscono come perfetti solo grazie alla elaborazione delle immagini. Dovremmo cominciare 'a non dire. E per creare la nostra idea di bellezza. Uno che fa per noi e siamo in grado di soddisfare.

Attraverso gli occhi di amici

Che cosa possiamo fare: chiedere alle persone che ci amano così come siamo. I nostri amici. La nostra famiglia. Noteremo: così critica come si guarda, non vediamo il nostro ambiente. Chiedete ai vostri amici e chiedere loro un parere onesto di ciò e, soprattutto, che colpisce su di voi. Il sorriso sfrontato, gli occhi di ghiaccio, capelli lunghi o il modo speciale per muoversi. Perché c'è un sacco di sicurezza.

Il buono: La maggior parte delle donne diventano più sicuri con l'età. Sanno quello che vogliono, e si irradiano anche questo fuori. Ad un certo punto ci troveremo che ci guadagno bellezza interiore, anche se impostato le prime rughe qua e là. Certo.

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