Attenzione! Pericolo! Tanto stress permanente danneggia il tuo corpo

9 febbraio 2020

Costantemente in movimento, mai riposare: Sembra che la tua vita di tutti i giorni? Poi si dovrebbe cambiare con urgenza alla marcia inferiore - per motivi di salute!

Perché lo stress cronico rende il vostro corpo lentamente ma inesorabilmente finito. In piccole dosi, lo stress è una meravigliosa arma del corpo. La pressione sanguigna e aumento della frequenza cardiaca, gli ormoni dello stress adrenalina e cortisolo vengono rilasciati, in modo che siano estremamente in forma, di allarme e crea cose che si potrebbe altrimenti non avrebbe risolto. Se il corpo è, comunque, costantemente esposto agli ormoni dello stress, che è piuttosto un peso per lui. I soffre di salute - con conseguenze mortali in alcuni casi.

La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca a salire

Il tuo cuore è la più grande vittima di stress costante. L'ipertensione è uno dei principali fattori di rischio di malattie cardiovascolari come ictus e infarto.

Bruciore di stomaco e ulcere dello stomaco

Colpi stress sulle stomaco e l'intestino - questa saggezza è piuttosto qualcosa ad esso. Alcuni soffrono di diarrea o stitichezza, altri ottenere bruciore di stomaco o addirittura ulcere allo stomaco. Sindrome dell'intestino irritabile è favorita anche dallo stress.

Indebolimento del sistema immunitario

Il sistema immunitario soffre anche dallo stress costante. Spesso si dorme peggio e quello che il sistema immunitario si indebolisce troppo poco. Questo rende più facile batteri e virus, per allungare il corpo. Herpes labiale, raffreddori e altre malattie possono essere il risultato.

Mal di schiena

Il mal di schiena è anche tipico delle persone affette da stress cronico. Gli ormoni assicurano muscoli stretti. Inoltre, la maggior parte molto tempo seduto in una posizione alla scrivania - questo è veleno per la schiena.

Mal di testa

Frequenti mal di testa da tensione o da un collo teso sanno anche molti di coloro che sono costantemente sottolineato.

La caduta dei capelli

Inoltre, la pelle ei capelli si può vedere lo stress sul spesso. Eczema, perdita di capelli e brufoli sono solo alcuni dei tipici sintomi di stress.

Aumento di peso

Cortisolo stress è considerato una delle principali cause di grasso della pancia eccesso. Chi si sente di potere, così incline a un aumento di peso - anche perché spesso compensa lo stress con il cibo.

Così si può sfuggire allo stress costante

Ci sono volte che sono semplicemente mega stressante - che è così. Ma poi fare di tutto per garantire che questo cambierà il più presto possibile e ha cercato di rilassarsi la sera e nei fine settimana. Tenete anche voi questi suggerimenti:

fonti:

Ulteriori consigli e informazioni sullo stress:


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