Alimenti disidratanti: aiutano contro lacqua delle gambe

7 febbraio 2020

In estate, molti alle prese con i piedi gonfi e fluido nelle gambe e braccia. Incinte hanno quindi soprattutto durante l'ultimo trimestre un problema. Disidratare gli alimenti in grado di ripristinare l'equilibrio.

Normalmente, il corpo ha l'equilibrio fluido sotto controllo. Nei giorni caldi, quando si alzarsi o abbassarsi un sacco di tempo, tuttavia, può essere la ritenzione idrica venire. Si accumula fluido nelle gambe , caviglie sono spesse e può anche portare a dolore. Se non v'è alcun problema di salute, è possibile un paio di alimenti disidratazione da mangiare e quindi assicurarsi che l'acqua in eccesso viene rimossa.

Sbarazzarsi di acqua nelle gambe con cibi disidratati

Alimenti disidratanti come cetrioli o di ortica sono il modo più semplice per sbarazzarsi di nuovo all'acqua. Inoltre, aiutare il drenaggio linfatico, la sollevando le gambe, pediluvi fresco o in casi più gravi, farmaci chiamati diuretici. Ma che dovrebbe essere presa solo dopo aver consultato il medico.

Attenzione: si tende tutto ad un tratto ritenzione idrica , si dovrebbe lasciare il suo esaminato da un medico. In particolare, quando i membri si gonfiano e male.

Elenco dei cibi disidratati

Ci sono alcuni alimenti a cui è reputato un effetto drenante. Sembra paradossale, ma solo alimenti ricchi di acqua hanno un effetto disidratante. Prima includono cetriolo o ananas. Inoltre, il riso e le patate sono consigliate se si è affetti nelle gambe subacquee.

Anche diuretico effetto tisane, come ortica, betulla e Mate.

Chi alimenti disidratazione sono adatti?

Cetriolo, ananas o di riso vengono in molti pasto regolare. In quantità normali disidratanti alimenti come questi per ogni essere umano sono adatti. Se la ritenzione idrica a causa di malattia con voi, per esempio a causa di insufficienza cardiaca, si dovrebbe negare prendendo in particolare di erbe disidratate con il medico. Le persone con insufficienza renale dovrebbero stare attenti.

Disidratare gli alimenti durante la gravidanza

Gonfiore alle caviglie sanno molte donne incinte fin troppo bene. Per un pezzo di cetriolo o una porzione di riso, nulla è, naturalmente, nessuna obiezione. La selettivo mangiare grandi porzioni cibo wasserausschwemmender Va comunque discusso con il medico. In particolare, la preparazione di tisane. Invece di drenaggio di alimenti da mangiare per l'acqua nelle gambe per sbarazzarsi di, si dovrebbe preferire le gambe e mettere abbastanza acqua da bere.

Disidratare gli alimenti per perdere peso?

Coloro che vogliono perdere peso velocemente uno, due chili, disidratare gli alimenti come è sul menu e mette un riso di un giorno. Il corso si può fare, ma a lungo termine si porta il piccolo. Anche se si perde l'acqua, ma rimane la ciccia. Per perdere peso in modo permanente, si dovrebbe cambiare nella vostra dieta. Mangiare verdure preferite, frutta, cereali integrali e basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari e lasciare che le dita di zucchero e / o grasso bombe caloriche.