Abbronzatura corretta: 10 trucchi per rimanere marrone più a lungo

16 marzo 2020

Sia sulla spiaggia a Rio, sulla Costa Azzurra o in piscina locale: una carnagione estate naturale è una bella vista! Vi diciamo 10 trucchi per rendere i resti tan per molto tempo!

Perché troviamo un abbronzatura naturale attraente? Il biologo evoluzionista Bernhard Fink ha spiegato in un recente studio Nivea che la nostra carnagione appare più anche attraverso l'abbronzatura e noi agire da giovani. Noi vediamo non solo più sani e più fresco, ma anche piccolo 'difetto', come macchie di età sono nascosti.

Ma attenzione: se l'abbronzatura delle differisce Incarnato naturale influisce notevolmente l'artificiale veloce. Al fine di ottenere un sano e duratura abbronzatura, si dispone di una abbronzatura come si deve. Ecco i migliori consigli e trucchi più a lungo possibile per rimanere marrone.

1. Tip: Vorbräunen è l'alfa e omega

Se desideri abbronzarti te correttamente, si dovrebbe prima pelle utilizzata per il sole. Inizia con brevi al sole e porta un alto fattore di protezione solare. Molte donne lasciano la loro pelle nel solarium 'vorbräunen', ma che non protegge la pelle dai raggi nocivi del sole.

I raggi di solarium sono per lo più raggi UVA, che difficilmente può essere necessaria corneale protettivo sorgere. I cosiddetti 'calli' leggeri che proteggono la nostra pelle dalle scottature e danni alla pelle, sviluppare cioè solo i raggi del sole 'reali'.

2. Suggerimento: La protezione solare è un must per rimanere più a lungo marrone

La più importante regola quando concia è: esporsi al sole con SPF! Deve essere quanto alto sia lo SPF di vostra crema dipende dalla sua voglia di rimanere al sole per quanto tempo. Questo può essere facilmente calcolato:

tempo di autoprotezione del fattore di protezione solare della pelle x = volta che si è permesso una permanenza massima nel sole

Per determinare quale tipo di pelle si è, si dovrebbe dare un'occhiata alla nostra foto-tipo di tabella tiro:

Che un alto sole impedisce fattore di protezione della doratura è un errore comune. Il fatto che si è in ombra non si applica esigenze crema è un mito! Qui troverete anche più miti protezione solare.

Il nostro consiglio: Caro saggiamente, sano e giusto abbronzatura, piuttosto che rischiare una scottatura o peggio.

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3. Suggerimento: SPF: Altro è più

Quando si tratta di fattore di protezione solare si applica: Caro sgobbare piuttosto che pasticcio! è necessario da 30 a 40 ml, a seconda delle dimensioni del corpo per una protezione completa dalla testa ai piedi. Piuttosto sorprendentemente: Una bottiglia da 200 ml di crema solare normale è sufficiente non più di cinque o sei giorni.

4. Suggerimento: abbronzatura lozione a destra è spesso

Volete tan te correttamente, la regola del pollice protezione solare almeno 20 minuti prima del bagno di sole, si applicano! Durante il giorno, si dovrebbe anche Riapplicare regolarmente, perché da sudorazione e il nuoto, l'effetto di ombreggiamento può placarsi.

5. Suggerimento: Proteggere la pelle dall'interno

Gli antiossidanti aiutano a rafforzare lo strato protettivo naturale della pelle. Proteggere la pelle e non solo dall'esterno, ma anche dall'interno, ci si siede sugli alimenti giusti!
I seguenti alimenti contengono molti antiossidanti in particolare:

6. Suggerimento: esfoliazione prima dell'esposizione al sole

Liberato il corpo dalle cellule morte della pelle per il loro bottino con un peeling delicato. Con tale trattamento, pochi giorni prima che il sole, si raggiunge un'abbronzatura uniforme. Inoltre, la pelle di grassi e impurità è libero, in modo da poter assorbire i prodotti solari meglio.

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Tan ha ricevuto: 4 consigli per aiutarvi a rimanere più a lungo marrone

Infine avete la vostra abbronzatura dorata, ma non appena le giornate di sole si accorciano, la bella carnagione estate diminuirà nuovamente. Ma come si può ottenere l'abbronzatura durare più a lungo? Quindi più del vostro carnagione estate voi, vi darà consigli su come tenerlo più a lungo possibile può.

1. Suggerimento per ottenere l'abbronzatura: Dopo prendere il sole, l'umidità viene

Dopo prendere il sole la pelle soprattutto si ha bisogno: l'umidità! Con un prodotto doposole fornisce la vostra pelle non solo con l'umidità sufficiente, ma anche con le vitamine necessarie. Questa particolare attenzione assicura un'abbronzatura duratura.

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2. Suggerimento per durare Tan: Il risparmio pelle

Chi ha più qualcosa vuole dalla sua abbronzatura, dovrebbe essere tutto superiori attacchi a livello della pelle, evitare. Viso alcolica acqua, deodoranti e profumi attaccano lo strato di pelle e quindi danneggiano l'abbronzatura. Gli attacchi piuttosto prodotti delicati.
Il nostro consiglio durante la doccia: Usi oli doccia che Rilubrificare alla pelle per fornire una protezione supplementare.

3. Punta a lungo per rimanere marrone: barare è permesso!

Quando il sole carnagione svanisce, abbronzanti e quindi senza sole sono ammessi. Quale auto ci ha convinto nel test, si può vedere nel video:

4. Per mantenere suggerimento per l'abbronzatura: Evitare lunghe docce

Certo, è rilassante: Ma il più a lungo e più caldo la doccia, maggiore è il rischio che l'abbronzatura svanisce rapidamente.
Il nostro consiglio: Salta solo doccia veloce e l'uso possibile PH neutro e prodotti oleosi.

Altri suggerimenti per un'abbronzatura bella, sana:


- filtri solari per il viso nel test

- essere veloce marrone: 3 metodi per una splendida carnagione

- SOS aiuto con auto-serraggio: 6 a prova di bomba punte contro strip

- Non più scottature: 7 più grandi errori di protezione solare

Fonti:

Per ulteriori informazioni sulla protezione solare e una sana abbronzatura possono essere trovati sui portali di informazione del Centro federale per l'educazione sanitaria e la Società Tedesca di Dermatologia.