9 cose folli che influenzano la tua fertilità

8 marzo 2020

E 'pazzesco: Know Quando gli amici, la famiglia, conoscenti, che si tenta di rimanere incinta, ognuno ha pronto un consiglio scaltro come farlo più velocemente. Partendo da bere succo di pompelmo fino alla verticale dopo il sesso.

Ci sono una serie di miti intorno rimanere incinta. Le cose che si dovrebbe fare incondizionatamente e quelli che non devi mai fare è. Nella maggior parte dei casi qui, maggiore è il desiderio di avere figli, il più facilmente sono essere genitori-to-the speranza, anche solo per utilizzare anche la più piccola possibilità del suo sogno di terza sulla fortuna di essere venuto vero. Purtroppo, gran parte dei numerosi miti di fertilità è sbagliato. Ma una certa saggezza, hanno rumore folle, in realtà d'accordo e sono scientificamente provati. Questo, per esempio:

1. L'allattamento al seno

In periodo di allattamento non può essere in stato di gravidanza: Questa voce persiste ostinatamente. Ciò che è vero: Non è ancora reintegrato il periodo, si hanno solo una probabilità di due per cento ovulazione e la gravidanza è quasi impossibile. Ma una volta che hai ogni mese le vostre giornate, si può rimanere incinta nonostante l'allattamento al seno. Uno studio ha dimostrato che il 19 per cento delle madri che allattano rimanere incinta entro un anno se non impediscono.

2. Sport

Vuoi diventare incinta e aver sentito che l'esercizio fisico è un male per la fertilità? Non gioire troppo presto e annunciare l'adesione prematura palestra. Sport eccessivo non impedisce rimane incinta. Ma: Uno studio su 3.800 donne hanno mostrato che le donne che si sottopongono lo sport intensivo hanno spinto quasi ogni giorno, ha avuto problemi con la gravidanza.

3. Troppo poco sonno

Di nuovo in ritardo a letto? Non va bene se si desidera una gravidanza. Un 2019 pubblicato sulla rivista scientifica 'Fertility and Sterility' studio ha dimostrato che otto ore di sonno sono ottimali, se si vuole realizzare il suo desiderio di avere un bambino. La produzione di melatonina avviene al buio e questo ormone protegge le uova da danni.

A proposito: La fertilità può anche soffrire quando si è in viaggio troppo lungo sonno presto andare durante la settimana e nei week-end.

4. Caffeina

Senza una tazza di caffè orario di partenza sono molto più pesante nel corso della giornata. Sarà non funziona così bene con il bambino, si dovrebbe il consumo di caffè lento però. Gli studi hanno dimostrato che più di una tazza di caffè per essere il giorno la possibilità diminuisce in stato di gravidanza del 50 per cento. Consiglia la fertilità esperti che non sono più dovrebbe prendere 200 mg di caffeina al giorno, che è di due tazze di caffè o di tè nero.

E: Questo vale anche per il partner. Un altro studio ha mostrato che gli uomini che praticamente non bevono il caffè, hanno una migliore possibilità di diventare padre.

Si desidera ottenere velocemente incinta? Si deve sapere che.

5. Lavarsi i denti

Almeno due volte al giorno per lavarsi i denti e usare il filo interdentale è un'influenza positiva non è grande solo nella lotta contro la carie, si deve la fertilità! Uno studio del 2011 pubblicato sulla Società europea di riproduzione umana ed embriologia ha dimostrato che esiste una correlazione tra la mancanza di igiene dentale e della fertilità. Le donne con malattia parodontale devono ottenere circa incinta come grandi problemi, come ad esempio le donne con obesità grave. Così fuori dal dentista!

6. Lubrificanti

Chiunque voglia realizzare il suo desiderio di un bambino, ha un sacco di sesso e provare molte cose nuove per rendere un po 'più vario intorno alla vita sentimentale. Di per sé una buona idea, però: Giù le mani lubrificante. Uno studio americano, pubblicato nel 2019, ha trovato che molti dei lubrificanti disponibili in commercio inibiscono la motilità degli spermatozoi. Ma molto normale olio di bambino non ha questo effetto. Basta prendere questo se la vostra vita sessuale un po 'di spezie bisogno.

7. Meteo

Tutto è in bel tempo proprio bella e meglio - folle come questo è vero anche per la fertilità. Uno studio 2020, ha partecipato alle 12.000 donne che hanno avuto il trattamento di fertilità appena subito, dimostra che la fertilità è aumentato nelle fasi di sole di un terzo.

La teoria alla base di questo: Sole regola la produzione di melatonina, che un effetto sulla fertilità ha. La produzione di vitamina D è stimolata, che mira a migliorare la qualità delle uova. Il modo migliore per rimanere incinta: Guidando in vacanza e serbatoio di un sacco di sole.

8. La fertilità della madre

Il naso grande, il colore degli occhi: tutto questo ha ereditato tua madre. In realtà, si può dire che avete ereditato una fertilità simile. Uno studio 2012 pubblicato ha dimostrato che il numero e la qualità degli ovociti è peggio quando tua madre già a partire dalla metà degli anni '40, prima della menopausa è venuto.

Pertanto: hanno iniziato la menopausa con tua madre molto presto, si dovrebbe pensare a bambini il più presto possibile.

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9. Detergenti & Co.

Questo è tutto con i denti! Uno studio pubblicato nel 2020 l'Università di Washington ha scoperto che gli ftalati, plastificanti, ma anche si verificano in commercio prodotti per la pulizia e prodotti cosmetici in plastica, la possibilità di ridurre del 29 per cento di rimanere incinta.

La soluzione: acquistare cosmetici biologici e lasciate che il vostro spazzolatura tesoro!

Fonti & Informazioni:

Per maggiori informazioni:

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