6 abitudini che ti rendono infelice, che tutti facciamo comunque

13 febbraio 2020

Alcune abitudini che abbiamo, non va bene per noi, senza di noi se ne renda conto. Per adottare tempo di alcuni di essi. Si ottiene uno o l'altro troppo familiare?

Volte come un po ', che a declutter la vita e per le cose questione, non è nemmeno il peggiore. Avete un'indovinare che cosa le abitudini non si fa bene? Pensate a quanto segue per! Andiamo!

Non domanda 1. Routine

Spesso ci facciamo la nostra vita di tutti i giorni per determinare le regole. Quando compriamo quando andiamo fuori, quando abbiamo aspirapolvere - tutto segue certi tempi, che alla fine abbiamo orari prestabiliti per noi. E dopo che abbiamo mai messo in discussione ancora una volta. Qui, un po 'di varietà vale solo l'oro di tutti i giorni. Così abbiamo rompere la routine e sono più aperti e più flessibile. Chiedi dietro in modo tranquillo vostre abitudini nemmeno se così mai dare un senso a voi o se in quanto sono più probabilità di stress si.

E gli scienziati hanno scoperto che la vita si sentiva che vola più veloce se si mai sperimentato la stessa cosa. E poi ti chiedi, che il tempo vola e un anno è già finita. Tuttavia si spende ogni giorno un po 'diverso e sperimentato molte cose nuove o in altro modo, il tempo passa molto più lentamente, perché emotivamente pieno le giornate con più vita e nuova. (Questo è anche il motivo per cui l'infanzia sembra così molto più lento a passare, quando il tempo come un adulto. Infine, come un bambino può sperimentare cose nuove ogni giorno.)

2. Confrontare con gli altri

Nessuno può sostenere che la bella vita degli altri non si sente frustrato di volta in volta dove ci si siede, ma anche solo in Hintertupflingen alla scrivania in ufficio. E non si può fare a meno di confrontare la sua vita con questo bellissimo paese delle meraviglie. Dal momento che si può essere colpiti dalle vite emozionanti degli altri, che sembrano essere spensierata e pieghe sempre in viaggio. Dimenticando che stiamo momenti felici, che ciò che sembra lì con filtri X e Y di imaging così meraviglioso, non sempre corrispondono alla realtà.

Allora perché dovremmo farci fare un tale cattivo umore? Pertanto: Meno rovistando nella vita degli altri e concentrarsi un po 'più su se stessi e l'esperienza grandi cose.

3. I piani e gli obiettivi prendono altri

A volte facciamo anche non notare che vogliamo che le cose e ci sforziamo, senza sapere perché lo facciamo. E se vogliamo dirla tutta, ci sforziamo per molto, solo perché "si farebbe proprio come fa" perché gli altri pianificare e avere come obiettivo. Dovremmo guardare con attenzione qui.

L'amico che vuole avere 30 due figli e una casa, il collega che vuole disperatamente a salire - spesso strappa un singolo mentale degli altri con e si prende su obiettivi si potrebbe avere in programma per sé molto diverso o in un ordine diverso.

4. Essere dipendente

Una delle cose migliori in crescendo che finalmente camminare con le proprie gambe e può prendere cura di se stessi, senza gli altri intorno a un aiuto (finanziario) dover chiedere. Che si sente proprio bene. Tuttavia, facciamo tutta la nostra vita adulta da nuove, altre cose dipendenti. Di ideali di bellezza di aspettative sociali e così via.

Ottavo, quindi, che non si gerätst in nuove dipendenze, ma sempre con voi rimangono da soli. Sono ancora là della vita in cui voglio essere o scrivere me inosservato altro della mia vita prima? Ottenere il vostro libero delle dipendenze e dei vincoli e trovare la propria strada.

5. Movimento Faul vivere

Ci sediamo per metà della nostra vita. Al lavoro, nei trasporti pubblici o in auto, a cena, la sera sul divano - e poi ci chiediamo che siamo flemmatici e pigro. La maggior parte di noi tenta questo deficit di movimento con un contratto in palestra o una corsetta serale per compensare. Tuttavia, prendiamo l'ascensore per andare in ufficio o in palestra, otteniamo in macchina, piuttosto che su una moto e uscire dalla convenienza pura sulla scala mobile, invece di camminare i pochi passi.

Perché proprio lì mette quel poco che è estremamente in somma molto. E che aiuta il nostro povero corpo totalmente. Quindi presta attenzione anche ai piccoli ingranaggi. Le persone con contapassi ci hanno da tempo notato: La somma di tanti piccoli passi portano al successo. Non solo 45 minuti di allenamento in palestra

6. Rulli ci abituiamo

Non si è a conoscenza, ma non importa dove siamo, ovunque siamo svolgono un ruolo. Nella famiglia si prende il ruolo della figlia, la grande o sorellina. In ufficio abbiamo un ruolo specifico come dipendenti, Cheffin o come apprendisti. E noi siamo in qualche parte tra di loro. Così, come ci comportiamo quando siamo soli e interamente a noi stessi. Questo rende anche nel lungo periodo non è felice perché ci sentiamo in alcuni ruoli, anche se probabilmente, in altri per niente.

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